╭──────────────┬─────────────────────────────────────────────────────────────╮ │ Mon 16/07/18 │ Min:4°C Max:17.4°C Rain:0mm Sun:N/Ah │ ├──────────────┴─────────────────────────────────────────────────────────────┤ │ 3 degree morning rooted this season with biting air defying the mellow │ │ gesture expressed by the earlier rising sun. │ ╰────────────────────────────────────────────────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 16/Jul/18 08:08 │ KR10k │ 1h23m │ 12.38k │ 324.0m │ 4'50"m/km │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 6'10" ██████████████████████████ │ │ 4'41" ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁ │ │ 4'47" ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁ │ │ 4'33" │ │ 4'31" │ │ 4'36" │ │ 4'42" ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁ │ │ 4'47" ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁ │ │ 4'49" ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁ │ │ 5'10" ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ │ │ 6'13" ██████████████████████████ │ │ 4'58" ▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂ │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 1706119678 │ │ Activity Type: Run │ │ Distance: 12382m = 12.38km │ │ Elapsed Time: 5020s = 1h23m │ │ Moving Time: 3592s = 59m52s │ │ Max Speed: 8.80mps = 31.68kph │ │ Average Speed: N/A │ │ Calories: 590Cal │ │ Elevation Gain: 324.0m↑ │ │ Elevation Loss: 223.0m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Crows Nest, Sydney │ │ Direction: Pacific Highway │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 16/Jul/18 20:20 │ Sunrise │ 39m16s │ 7.19km │ 213.8m │ 5'07"m/km │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 6'10" ██████████████████████████ │ │ 4'48" │ │ 6'07" ██████████████████████████ │ │ 5'03" ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁ │ │ 5'43" ▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅ │ │ 5'22" ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ │ │ 5'21" ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 1707252047 │ │ Activity Type: Run │ │ Distance: 7195m = 7.19km │ │ Elapsed Time: 2356s = 39m16s │ │ Moving Time: 2214s = 36m54s │ │ Max Speed: 9.60mps = 34.56kph │ │ Average Speed: N/A │ │ Calories: 334Cal │ │ Elevation Gain: 213.8m↑ │ │ Elevation Loss: 152.0m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Crows Nest, Sydney │ │ Direction: Hume Lane │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯