╭──────────────┬─────────────────────────────────────────────────────────────╮ │ Mon 23/07/18 │ Min:5.1°C Max:20°C Rain:0mm Sun:N/Ah │ ├──────────────┴─────────────────────────────────────────────────────────────┤ │ First draw of cold air at dawn and first sight of sunlight at sea is the │ │ fuel of my spirit that I can’t do without. │ ╰────────────────────────────────────────────────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 23/Jul/18 08:29 │ KR10k │ 1h02m │ 12.63k │ 311.7m │ 4'44"m/km │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 5'50" ▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇ │ │ 4'11" │ │ 6'04" ██████████████████████████ │ │ 4'30" ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁ │ │ 4'59" ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ │ │ 4'37" ▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂ │ │ 4'41" ▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂ │ │ 4'55" ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ │ │ 4'16" │ │ 4'38" ▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂ │ │ 4'53" ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ │ │ 5'36" ▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆ │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 1722005523 │ │ Activity Type: Run │ │ Distance: 12628m = 12.63km │ │ Elapsed Time: 3737s = 1h02m │ │ Moving Time: 3597s = 59m57s │ │ Max Speed: 8.50mps = 30.60kph │ │ Average Speed: N/A │ │ Calories: 591Cal │ │ Elevation Gain: 311.7m↑ │ │ Elevation Loss: 225.0m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Crows Nest, Sydney │ │ Direction: Hume Lane │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 23/Jul/18 20:19 │ Sunrise │ 39m52s │ 7.21km │ 199.2m │ 5'07"m/km │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 6'13" ██████████████████████████ │ │ 4'52" │ │ 5'49" ▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆ │ │ 5'07" ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁ │ │ 5'10" ▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂ │ │ 5'10" ▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂ │ │ 5'24" ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 1723236493 │ │ Activity Type: Run │ │ Distance: 7207m = 7.21km │ │ Elapsed Time: 2392s = 39m52s │ │ Moving Time: 2213s = 36m53s │ │ Max Speed: 10.20mps = 36.72kph │ │ Average Speed: N/A │ │ Calories: 340Cal │ │ Elevation Gain: 199.2m↑ │ │ Elevation Loss: 153.0m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Crows Nest, Sydney │ │ Direction: Hume Lane │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯