╭──────────────┬─────────────────────────────────────────────────────────────╮ │ Fri 29/11/19 │ Min:20°C Max:29.9°C Rain:0mm Sun:N/Ah │ ├──────────────┴─────────────────────────────────────────────────────────────┤ │ Dreadful aspect of the summer being put out on show, as rollers in motion │ │ being confounded by the heat and the sun. │ ╰────────────────────────────────────────────────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 29/Nov/19 05:33 │ FWYx3 │ 1h17m │ 19.93k │ 352.0m │ 21.4km/h+ │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 3'18" ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ │ │ 2'32" ▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂ │ │ 2'37" ▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂ │ │ 3'37" ▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅ │ │ 1'59" │ │ 2'25" ▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂ │ │ 4'41" ██████████████████████████ │ │ 2'14" ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁ │ │ 2'34" ▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂ │ │ 3'18" ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ │ │ 1'51" │ │ 2'10" ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁ │ │ 4'36" ██████████████████████████ │ │ 2'16" ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁ │ │ 2'32" ▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂ │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 2898792495 │ │ Activity Type: Ride │ │ Distance: 19928m = 19.93km │ │ Elapsed Time: 4622s = 1h17m │ │ Moving Time: 3350s = 55m50s │ │ Max Speed: 13.50mps = 48.60kph │ │ Average Speed: 5.95mps = 21.41kph │ │ Calories: 421Cal │ │ Elevation Gain: 352.0m↑ │ │ Elevation Loss: 347.0m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Crows Nest, Sydney │ │ Direction: Pole Lane │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 29/Nov/19 20:03 │ ParkRun-Will. │ 22m38s │ 4.89km │ 46.0m↑ │ 4'23"m/km │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 5'03" ██████████████████████████ │ │ 4'09" │ │ 4'19" ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁ │ │ 4'23" ▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂ │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 2900573432 │ │ Activity Type: Run │ │ Distance: 4895m = 4.89km │ │ Elapsed Time: 1358s = 22m38s │ │ Moving Time: 1290s = 21m30s │ │ Max Speed: 6.20mps = 22.32kph │ │ Average Speed: 3.79mps = 13.65kph │ │ Calories: 254Cal │ │ Elevation Gain: 46.0m↑ │ │ Elevation Loss: 48.0m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Artarmon, Sydney │ │ Direction: Cordia Way │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 29/Nov/19 21:02 │ ParkRun-Nth. │ 23m47s │ 4.85km │ 66.0m↑ │ 4'50"m/km │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 5'02" ▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇ │ │ 5'06" ██████████████████████████ │ │ 4'58" ▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆ │ │ 4'32" │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 2900573453 │ │ Activity Type: Run │ │ Distance: 4850m = 4.85km │ │ Elapsed Time: 1427s = 23m47s │ │ Moving Time: 1411s = 23m31s │ │ Max Speed: 4.50mps = 16.20kph │ │ Average Speed: 3.44mps = 12.37kph │ │ Calories: 252Cal │ │ Elevation Gain: 66.0m↑ │ │ Elevation Loss: 74.0m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Sydney │ │ Direction: Western Harbour Tunnel Off Ramp │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯