╭──────────────┬─────────────────────────────────────────────────────────────╮ │ Fri 24/07/20 │ Min:8.1°C Max:19°C Rain:0mm Sun:N/Ah │ ├──────────────┴─────────────────────────────────────────────────────────────┤ │ No longer troubled by the grinding gears, for head space obtain to │ │ contemplate pleasantness upon the simpler wheels. │ ╰────────────────────────────────────────────────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 24/Jul/20 22:04 │ ParkRun-Will.Ⓥ │ 28m04s │ 5.48km │ 37.0m↑ │ 5'05"m/km │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 5'51" ██████████████████████████ │ │ 5'23" ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ │ │ 4'58" │ │ 5'06" ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁ │ │ 5'07" ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁ │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 3809684116 │ │ Activity Type: Run │ │ Distance: 5478m = 5.48km │ │ Elapsed Time: 1684s = 28m04s │ │ Moving Time: 1672s = 27m52s │ │ Max Speed: 6.50mps = 23.40kph │ │ Average Speed: 3.28mps = 11.79kph │ │ Calories: 268Cal │ │ Elevation Gain: 37.0m↑ │ │ Elevation Loss: 37.0m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Artarmon, Sydney │ │ Direction: Sustainability Road │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 24/Jul/20 22:51 │ ParkRun-Nth.Ⓥ │ 29m13s │ 5.64km │ 72.0m↑ │ 5'06"m/km │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 5'25" ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ │ │ 5'43" ██████████████████████████ │ │ 5'15" ▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂ │ │ 5'06" │ │ 5'10" ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁ │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 3809684132 │ │ Activity Type: Run │ │ Distance: 5639m = 5.64km │ │ Elapsed Time: 1753s = 29m13s │ │ Moving Time: 1728s = 28m48s │ │ Max Speed: 5.50mps = 19.80kph │ │ Average Speed: 3.26mps = 11.75kph │ │ Calories: 286Cal │ │ Elevation Gain: 72.0m↑ │ │ Elevation Loss: 72.0m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Sydney │ │ Direction: Western Harbour Tunnel Off Ramp │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 24/Jul/20 06:58 │ Afternoon Ride │ 22m31s │ 5.00km │ 75.4m↑ │ 13.3km/h+ │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 3'38" │ │ 3'36" │ │ 3'37" │ │ 5'35" ██████████████████████████ │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 3809684133 │ │ Activity Type: Ride │ │ Distance: 5005m = 5.00km │ │ Elapsed Time: 1351s = 22m31s │ │ Moving Time: 1351s = 22m31s │ │ Max Speed: 11.50mps = 41.40kph │ │ Average Speed: 3.70mps = 13.34kph │ │ Calories: 85Cal │ │ Elevation Gain: 75.4m↑ │ │ Elevation Loss: 88.9m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Crows Nest, Sydney │ │ Direction: Pole Lane │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯