╭──────────────┬─────────────────────────────────────────────────────────────╮ │ Thu 13/08/20 │ Min:9.8°C Max:23.3°C Rain:1.2mm Sun:8.8h │ ├──────────────┴─────────────────────────────────────────────────────────────┤ │ Behold bridge to do merit: for this day has made much work for the joy of │ │ ends a work-week with many a glass of red. │ ╰────────────────────────────────────────────────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 13/Aug/20 05:04 │ Afternoon Ride │ 19m02s │ 4.97km │ 92.5m↑ │ 15.7km/h+ │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 6'27" ██████████████████████████ │ │ 2'28" │ │ 2'17" │ │ 3'33" ▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂ │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 3906522080 │ │ Activity Type: Ride │ │ Distance: 4973m = 4.97km │ │ Elapsed Time: 1142s = 19m02s │ │ Moving Time: 1142s = 19m02s │ │ Max Speed: 11.60mps = 41.76kph │ │ Average Speed: 4.35mps = 15.68kph │ │ Calories: 106Cal │ │ Elevation Gain: 92.5m↑ │ │ Elevation Loss: 76.2m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Lane Cove North, Sydney │ │ Direction: Mowbray Road │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 13/Aug/20 00:12 │ Morning Ride │ 16m37s │ 2.34km │ 42.6m↑ │ 9.3km/h+ │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 6'59" ██████████████████████████ │ │ 5'43" │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 3906522128 │ │ Activity Type: Ride │ │ Distance: 2344m = 2.34km │ │ Elapsed Time: 997s = 16m37s │ │ Moving Time: 907s = 15m07s │ │ Max Speed: 7.30mps = 26.28kph │ │ Average Speed: 2.58mps = 9.30kph │ │ Calories: 49Cal │ │ Elevation Gain: 42.6m↑ │ │ Elevation Loss: 39.5m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Lane Cove North, Sydney │ │ Direction: Mowbray Road │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 13/Aug/20 08:13 │ KR6k+ │ 1h04m │ 10.68k │ 93.9m↑ │ 5'04"m/km │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 5'26" ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ │ │ 4'29" │ │ 7'13" ██████████████████████████ │ │ 4'46" ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁ │ │ 5'24" ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ │ │ 5'11" ▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂ │ │ 4'54" ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁ │ │ 5'03" ▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂ │ │ 5'50" ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ │ │ 5'27" ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 3906522282 │ │ Activity Type: Run │ │ Distance: 10678m = 10.68km │ │ Elapsed Time: 3897s = 1h04m │ │ Moving Time: 3256s = 54m16s │ │ Max Speed: 6.30mps = 22.68kph │ │ Average Speed: 3.28mps = 11.81kph │ │ Calories: 518Cal │ │ Elevation Gain: 93.9m↑ │ │ Elevation Loss: 153.5m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Crows Nest, Sydney │ │ Direction: Falcon Street │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯