╭──────────────┬─────────────────────────────────────────────────────────────╮
│ Thu 27/08/20 │                   Min:6.6°C  Max:22.4°C  Rain:0mm  Sun:9.2h │
├──────────────┴─────────────────────────────────────────────────────────────┤
│ How can one pass a night no longer icy chill, without pounding bridge with │
│ a pal, or sliding harbour following KRew.                                  │
╰────────────────────────────────────────────────────────────────────────────╯
╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮
│ 27/Aug/20 01:19   │ Lunch Walk     │  1h08m │ 4.65km │ 74.2m↑ │ 12'31"m/k │
├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤
│ 15'18" ██████████████████████████                                         │
│ 12'41"                                                                    │
│ 12'36"                                                                    │
│ 12'46"                                                                    │
├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤
│ Strava ID: 3972740558                                                     │
│ Activity Type: Walk                                                       │
│ Distance: 4653m = 4.65km                                                  │
│ Elapsed Time: 4100s = 1h08m                                               │
│ Moving Time: 3498s = 58m18s                                               │
│ Max Speed: 4.80mps = 17.28kph                                             │
│ Average Speed: 1.33mps = 4.79kph                                          │
│ Calories: 180Cal                                                          │
│ Elevation Gain: 74.2m↑                                                    │
│ Elevation Loss: 58.4m↓                                                    │
│ Total Steps: N/A                                                          │
│ Start: Lane Cove North, Sydney                                            │
│ Direction: Mowbray Road                                                   │
╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯
╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮
│ 27/Aug/20 08:10   │ KR6k+          │ 54m09s │ 9.09km │ 109.3m │ 5'28"m/km │
├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤
│ 6'59"  ██████████████████████████                                         │
│ 5'17"  ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃                                         │
│ 6'14"  ▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆                                         │
│ 5'29"  ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄                                         │
│ 6'09"  ▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆                                         │
│ 5'45"  ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄                                         │
│ 5'40"  ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄                                         │
│ 5'38"  ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄                                         │
│ 4'14"                                                                     │
├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤
│ Strava ID: 3972740659                                                     │
│ Activity Type: Run                                                        │
│ Distance: 9088m = 9.09km                                                  │
│ Elapsed Time: 3249s = 54m09s                                              │
│ Moving Time: 2989s = 49m49s                                               │
│ Max Speed: 7.50mps = 27.00kph                                             │
│ Average Speed: 3.04mps = 10.95kph                                         │
│ Calories: 458Cal                                                          │
│ Elevation Gain: 109.3m↑                                                   │
│ Elevation Loss: 159.2m↓                                                   │
│ Total Steps: N/A                                                          │
│ Start: Crows Nest, Sydney                                                 │
│ Direction: Willoughby Road                                                │
╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯