╭──────────────┬─────────────────────────────────────────────────────────────╮ │ Thu 08/10/20 │ Min:17.1°C Max:29.4°C Rain:0.4mm Sun:5.5h │ ├──────────────┴─────────────────────────────────────────────────────────────┤ │ Farewell! The sunless and fearful season that cut off ceremonious stir by │ │ the bridge, where KRews gladly dwell upon. │ ╰────────────────────────────────────────────────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 8/Oct/20 00:29 │ Lunch Run │ 26m20s │ 4.12km │ 92.1m↑ │ 5'43"m/km │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 7'53" ██████████████████████████ │ │ 5'20" │ │ 5'30" ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁ │ │ 5'58" ▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂ │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 4166875508 │ │ Activity Type: Run │ │ Distance: 4123m = 4.12km │ │ Elapsed Time: 1580s = 26m20s │ │ Moving Time: 1418s = 23m38s │ │ Max Speed: 9.10mps = 32.76kph │ │ Average Speed: 2.91mps = 10.47kph │ │ Calories: 220Cal │ │ Elevation Gain: 92.1m↑ │ │ Elevation Loss: 84.1m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Lane Cove North, Sydney │ │ Direction: Mowbray Road │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 8/Oct/20 06:42 │ KR6k+ │ 1h12m │ 12.17k │ 103.9m │ 4'54"m/km │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 6'31" ██████████████████████████ │ │ 5'09" ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ │ │ 6'26" ██████████████████████████ │ │ 4'40" ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁ │ │ 4'28" │ │ 4'43" ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁ │ │ 4'42" ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁ │ │ 4'37" ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁ │ │ 4'45" ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁ │ │ 5'13" ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ │ │ 6'14" ▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇ │ │ 4'41" ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁ │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 4166875590 │ │ Activity Type: Run │ │ Distance: 12171m = 12.17km │ │ Elapsed Time: 4339s = 1h12m │ │ Moving Time: 3589s = 59m49s │ │ Max Speed: 6.10mps = 21.96kph │ │ Average Speed: 3.39mps = 12.21kph │ │ Calories: 599Cal │ │ Elevation Gain: 103.9m↑ │ │ Elevation Loss: 162.8m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Crows Nest, Sydney │ │ Direction: Clarke Street │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯