╭──────────────┬─────────────────────────────────────────────────────────────╮ │ Mon 11/01/21 │ Min:18.2°C Max:28.6°C Rain:0mm Sun:13.2h │ ├──────────────┴─────────────────────────────────────────────────────────────┤ │ Aye, no deed could better enrich this night, than breathing out long wind │ │ through bridge at so glaring the twilight. │ ╰────────────────────────────────────────────────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 11/Jan/21 06:51 │ KR10k+ │ 1h04m │ 12.64k │ 106.2m │ 4'53"m/km │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 5'40" ▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇ │ │ 4'28" │ │ 5'29" ▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆ │ │ 4'28" │ │ 5'14" ▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅ │ │ 5'00" ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ │ │ 5'18" ▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅ │ │ 4'58" ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ │ │ 4'58" ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ │ │ 5'18" ▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅ │ │ 5'48" ██████████████████████████ │ │ 5'03" ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 4602248915 │ │ Activity Type: Run │ │ Distance: 12641m = 12.64km │ │ Elapsed Time: 3886s = 1h04m │ │ Moving Time: 3714s = 1h01m │ │ Max Speed: 8.80mps = 31.68kph │ │ Average Speed: 3.40mps = 12.25kph │ │ Calories: 619Cal │ │ Elevation Gain: 106.2m↑ │ │ Elevation Loss: 172.5m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Crows Nest, Sydney │ │ Direction: Willoughby Road │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 11/Jan/21 08:22 │ Evening Run │ 8m48s │ 1.36km │ 22.3m↑ │ 6'01"m/km │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 6'39" │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 4607723853 │ │ Activity Type: Run │ │ Distance: 1360m = 1.36km │ │ Elapsed Time: 528s = 8m48s │ │ Moving Time: 491s = 8m11s │ │ Max Speed: 4.50mps = 16.20kph │ │ Average Speed: 2.77mps = 9.97kph │ │ Calories: 69Cal │ │ Elevation Gain: 22.3m↑ │ │ Elevation Loss: 24.7m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Artarmon, Sydney │ │ Direction: Hampden Road │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 11/Jan/21 23:32 │ Morning Ride │ 20m25s │ 5.07km │ 89.3m↑ │ 15.3km/h+ │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 4'21" ▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇ │ │ 4'24" ▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇ │ │ 2'15" │ │ 2'33" ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁ │ │ 4'43" ██████████████████████████ │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 4607723869 │ │ Activity Type: Ride │ │ Distance: 5074m = 5.07km │ │ Elapsed Time: 1225s = 20m25s │ │ Moving Time: 1194s = 19m54s │ │ Max Speed: 11.50mps = 41.40kph │ │ Average Speed: 4.25mps = 15.30kph │ │ Calories: 104Cal │ │ Elevation Gain: 89.3m↑ │ │ Elevation Loss: 74.4m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Lane Cove North, Sydney │ │ Direction: Mowbray Road │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯