╭──────────────┬─────────────────────────────────────────────────────────────╮ │ Fri 15/01/21 │ Min:20.6°C Max:28.1°C Rain:0mm Sun:10.6h │ ├──────────────┴─────────────────────────────────────────────────────────────┤ │ Never forget modest ride to pay the days debt, is privileged so many ways: │ │ upon freed paths beside bustling highway. │ ╰────────────────────────────────────────────────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 15/Jan/21 06:28 │ Afternoon Ride │ 18m33s │ 5.02km │ 74.7m↑ │ 16.5km/h+ │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 3'40" ██████████████████████████ │ │ 2'31" │ │ 3'04" ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ │ │ 3'39" ██████████████████████████ │ │ 3'42" ██████████████████████████ │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 4626783326 │ │ Activity Type: Ride │ │ Distance: 5023m = 5.02km │ │ Elapsed Time: 1113s = 18m33s │ │ Moving Time: 1098s = 18m18s │ │ Max Speed: 11.90mps = 42.84kph │ │ Average Speed: 4.57mps = 16.47kph │ │ Calories: 108Cal │ │ Elevation Gain: 74.7m↑ │ │ Elevation Loss: 89.2m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Crows Nest, Sydney │ │ Direction: Hume Lane │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 15/Jan/21 23:49 │ Morning Run │ 7m24s │ 1.20km │ 16.3m↑ │ 5'37"m/km │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 5'38" │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 4626783329 │ │ Activity Type: Run │ │ Distance: 1200m = 1.20km │ │ Elapsed Time: 444s = 7m24s │ │ Moving Time: 405s = 6m45s │ │ Max Speed: 4.10mps = 14.76kph │ │ Average Speed: 2.96mps = 10.67kph │ │ Calories: 56Cal │ │ Elevation Gain: 16.3m↑ │ │ Elevation Loss: 6.2m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Sydney │ │ Direction: Ridge Street │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 15/Jan/21 20:03 │ ParkRun-Will. │ 22m28s │ 5.08km │ 35.4m↑ │ 4'21"m/km │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 4'54" ██████████████████████████ │ │ 4'30" ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ │ │ 4'15" │ │ 4'28" ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 4626783362 │ │ Activity Type: Run │ │ Distance: 5078m = 5.08km │ │ Elapsed Time: 1348s = 22m28s │ │ Moving Time: 1327s = 22m07s │ │ Max Speed: 5.80mps = 20.88kph │ │ Average Speed: 3.83mps = 13.78kph │ │ Calories: 249Cal │ │ Elevation Gain: 35.4m↑ │ │ Elevation Loss: 41.5m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Artarmon, Sydney │ │ Direction: Sustainability Road │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 15/Jan/21 21:00 │ ParkRun-Nth. │ 25m38s │ 5.31km │ 53.3m↑ │ 4'44"m/km │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 5'33" ██████████████████████████ │ │ 5'01" ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ │ │ 4'34" │ │ 4'42" ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁ │ │ 4'52" ▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂ │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 4626783398 │ │ Activity Type: Run │ │ Distance: 5308m = 5.31km │ │ Elapsed Time: 1538s = 25m38s │ │ Moving Time: 1510s = 25m10s │ │ Max Speed: 6.20mps = 22.32kph │ │ Average Speed: 3.52mps = 12.65kph │ │ Calories: 264Cal │ │ Elevation Gain: 53.3m↑ │ │ Elevation Loss: 53.4m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Sydney │ │ Direction: Western Harbour Tunnel Off Ramp │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯