╭──────────────┬─────────────────────────────────────────────────────────────╮ │ Fri 05/03/21 │ Min:17.8°C Max:25°C Rain:0.2mm Sun:7.2h │ ├──────────────┴─────────────────────────────────────────────────────────────┤ │ One that play the malingerer will always bear the guilt, of whom proverb │ │ goes, given faultless weather of days past. │ ╰────────────────────────────────────────────────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 5/Mar/21 06:47 │ Afternoon Ride │ 16m07s │ 4.90km │ 56.8m↑ │ 19.2km/h+ │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 2'37" │ │ 2'44" ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁ │ │ 3'03" ▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂ │ │ 3'06" ▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂ │ │ 4'23" ██████████████████████████ │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 4897508660 │ │ Activity Type: Ride │ │ Distance: 4900m = 4.90km │ │ Elapsed Time: 967s = 16m07s │ │ Moving Time: 920s = 15m20s │ │ Max Speed: 11.50mps = 41.40kph │ │ Average Speed: 5.33mps = 19.17kph │ │ Calories: 88Cal │ │ Elevation Gain: 56.8m↑ │ │ Elevation Loss: 69.7m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Crows Nest, Sydney │ │ Direction: Pole Lane │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 5/Mar/21 23:07 │ Morning Run │ 7m28s │ 1.24km │ 16.3m↑ │ 5'39"m/km │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 5'47" │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 4897508692 │ │ Activity Type: Run │ │ Distance: 1240m = 1.24km │ │ Elapsed Time: 448s = 7m28s │ │ Moving Time: 421s = 7m01s │ │ Max Speed: 4.40mps = 15.84kph │ │ Average Speed: 2.94mps = 10.60kph │ │ Calories: 59Cal │ │ Elevation Gain: 16.3m↑ │ │ Elevation Loss: 6.1m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Sydney │ │ Direction: Ridge Street │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 5/Mar/21 19:54 │ ParkRun-Will. │ 31m53s │ 6.30km │ 46.0m↑ │ 4'20"m/km │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 5'05" ▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂ │ │ 8'01" ██████████████████████████ │ │ 4'06" │ │ 3'53" │ │ 4'14" ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁ │ │ 4'12" ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁ │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 4897508725 │ │ Activity Type: Run │ │ Distance: 6304m = 6.30km │ │ Elapsed Time: 1913s = 31m53s │ │ Moving Time: 1641s = 27m21s │ │ Max Speed: 13.40mps = 48.24kph │ │ Average Speed: 3.84mps = 13.83kph │ │ Calories: 298Cal │ │ Elevation Gain: 46.0m↑ │ │ Elevation Loss: 44.4m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Artarmon, Sydney │ │ Direction: Sustainability Road │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 5/Mar/21 20:33 │ ParkRun-Nth. │ 55m10s │ 8.86km │ 126.8m │ 4'39"m/km │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 4'54" ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ │ │ 5'09" ██████████████████████████ │ │ 4'42" ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁ │ │ 4'40" │ │ 5'06" ▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇ │ │ 4'48" ▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂ │ │ 4'53" ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ │ │ 4'49" ▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂ │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 4897508763 │ │ Activity Type: Run │ │ Distance: 8859m = 8.86km │ │ Elapsed Time: 3310s = 55m10s │ │ Moving Time: 2476s = 41m16s │ │ Max Speed: 6.00mps = 21.60kph │ │ Average Speed: 3.58mps = 12.88kph │ │ Calories: 444Cal │ │ Elevation Gain: 126.8m↑ │ │ Elevation Loss: 98.3m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Artarmon, Sydney │ │ Direction: Cordia Way │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯