╭──────────────┬─────────────────────────────────────────────────────────────╮ │ Tue 09/03/21 │ Min:19.6°C Max:28.8°C Rain:0mm Sun:7.9h │ ├──────────────┴─────────────────────────────────────────────────────────────┤ │ Legs yearn for chill breeze in swiftly passing and rhythmically pounding: │ │ turn cheerless sky into cheerful twilight. │ ╰────────────────────────────────────────────────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 9/Mar/21 06:01 │ OVAL │ 54m14s │ 10.45k │ 34.1m↑ │ 4'42"m/km │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 6'26" ██████████████████████████ │ │ 5'06" ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ │ │ 4'38" ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁ │ │ 4'28" │ │ 4'27" │ │ 4'27" │ │ 4'26" │ │ 4'25" │ │ 4'23" │ │ 5'33" ▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅ │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 4916059938 │ │ Activity Type: Run │ │ Distance: 10450m = 10.45km │ │ Elapsed Time: 3254s = 54m14s │ │ Moving Time: 2948s = 49m08s │ │ Max Speed: 6.10mps = 21.96kph │ │ Average Speed: 3.54mps = 12.76kph │ │ Calories: 497Cal │ │ Elevation Gain: 34.1m↑ │ │ Elevation Loss: 28.8m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Crows Nest, Sydney │ │ Direction: Pole Lane │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 9/Mar/21 13:40 │ Night Ride │ 16m30s │ 5.00km │ 74.8m↑ │ 18.2km/h+ │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 2'25" │ │ 2'26" │ │ 3'13" ▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅ │ │ 3'29" ▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇ │ │ 3'37" ██████████████████████████ │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 4920629371 │ │ Activity Type: Ride │ │ Distance: 4998m = 5.00km │ │ Elapsed Time: 990s = 16m30s │ │ Moving Time: 990s = 16m30s │ │ Max Speed: 12.00mps = 43.20kph │ │ Average Speed: 5.05mps = 18.18kph │ │ Calories: 97Cal │ │ Elevation Gain: 74.8m↑ │ │ Elevation Loss: 87.1m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Crows Nest, Sydney │ │ Direction: Pole Lane │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 9/Mar/21 22:57 │ Morning Ride │ 2h09m │ 10.13k │ 112.0m │ 22.2km/h+ │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 5'06" ▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅ │ │ 4'11" ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ │ │ 6'40" ██████████████████████████ │ │ 5'27" ▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅ │ │ 2'48" │ │ 5'02" ▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅ │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 4922755113 │ │ Activity Type: Ride │ │ Distance: 10134m = 10.13km │ │ Elapsed Time: 7751s = 2h09m │ │ Moving Time: 1647s = 27m27s │ │ Max Speed: 10.90mps = 39.24kph │ │ Average Speed: 6.15mps = 22.15kph │ │ Calories: 123Cal │ │ Elevation Gain: 112.0m↑ │ │ Elevation Loss: 95.9m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Lane Cove North, Sydney │ │ Direction: Mowbray Road │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯