╭──────────────┬─────────────────────────────────────────────────────────────╮ │ Thu 25/03/21 │ Min:17.1°C Max:29.1°C Rain:0mm Sun:5.8h │ ├──────────────┴─────────────────────────────────────────────────────────────┤ │ Fleeting rain, did blot out the sun, first hour after, a hasty touch of │ │ bridge before night to secure a KRew's soul. │ ╰────────────────────────────────────────────────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 25/Mar/21 05:08 │ KR60' │ 1h05m │ 13.28k │ 210.0m │ 4'44"m/km │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 5'48" ██████████████████████████ │ │ 4'53" ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ │ │ 4'42" ▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂ │ │ 4'32" ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁ │ │ 4'29" ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁ │ │ 4'22" │ │ 4'28" ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁ │ │ 4'56" ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ │ │ 5'25" ▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆ │ │ 4'42" ▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂ │ │ 4'56" ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ │ │ 5'29" ▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆ │ │ 4'52" ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 5006116218 │ │ Activity Type: Run │ │ Distance: 13281m = 13.28km │ │ Elapsed Time: 3950s = 1h05m │ │ Moving Time: 3773s = 1h02m │ │ Max Speed: 7.10mps = 25.56kph │ │ Average Speed: 3.52mps = 12.67kph │ │ Calories: 683Cal │ │ Elevation Gain: 210.0m↑ │ │ Elevation Loss: 211.9m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Crows Nest, Sydney │ │ Direction: Willoughby Road │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 25/Mar/21 22:39 │ Morning Ride │ 18m36s │ 5.04km │ 89.9m↑ │ 16.3km/h+ │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 5'16" ██████████████████████████ │ │ 3'18" ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ │ │ 1'55" │ │ 2'38" ▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂ │ │ 4'07" ▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅ │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 5012537533 │ │ Activity Type: Ride │ │ Distance: 5041m = 5.04km │ │ Elapsed Time: 1116s = 18m36s │ │ Moving Time: 1116s = 18m36s │ │ Max Speed: 14.20mps = 51.12kph │ │ Average Speed: 4.52mps = 16.26kph │ │ Calories: 1002Cal │ │ Elevation Gain: 89.9m↑ │ │ Elevation Loss: 74.8m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Lane Cove North, Sydney │ │ Direction: Mowbray Road │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 25/Mar/21 15:14 │ Night Ride │ 16m11s │ 5.03km │ 75.0m↑ │ 18.6km/h+ │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 2'36" ▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂ │ │ 2'17" │ │ 3'09" ▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆ │ │ 3'31" ██████████████████████████ │ │ 3'26" ▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇ │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 5012537586 │ │ Activity Type: Ride │ │ Distance: 5029m = 5.03km │ │ Elapsed Time: 971s = 16m11s │ │ Moving Time: 971s = 16m11s │ │ Max Speed: 11.90mps = 42.84kph │ │ Average Speed: 5.18mps = 18.65kph │ │ Calories: 107Cal │ │ Elevation Gain: 75.0m↑ │ │ Elevation Loss: 89.6m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Crows Nest, Sydney │ │ Direction: Willoughby Road │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯