╭──────────────┬─────────────────────────────────────────────────────────────╮ │ Fri 09/04/21 │ Min:17.2°C Max:28.8°C Rain:0mm Sun:4.3h │ ├──────────────┴─────────────────────────────────────────────────────────────┤ │ Much dimmed commute, as twilight followed with darker night is racing with │ │ unhurried clockwork and soon to overtake. │ ╰────────────────────────────────────────────────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 9/Apr/21 20:55 │ ParkRun-Will. │ 28m29s │ 6.29km │ 44.6m↑ │ 4'14"m/km │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 4'44" ██████████████████████████ │ │ 4'22" ▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅ │ │ 3'56" ▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂ │ │ 3'43" │ │ 4'01" ▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂ │ │ 4'18" ▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅ │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 5099210944 │ │ Activity Type: Run │ │ Distance: 6287m = 6.29km │ │ Elapsed Time: 1709s = 28m29s │ │ Moving Time: 1602s = 26m42s │ │ Max Speed: 6.30mps = 22.68kph │ │ Average Speed: 3.92mps = 14.13kph │ │ Calories: 304Cal │ │ Elevation Gain: 44.6m↑ │ │ Elevation Loss: 44.1m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Artarmon, Sydney │ │ Direction: Sustainability Road │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 9/Apr/21 23:49 │ ParkRun-Nth. │ 36m31s │ 7.78km │ 90.7m↑ │ 4'34"m/km │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 5'07" ██████████████████████████ │ │ 4'47" ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ │ │ 4'46" ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ │ │ 4'36" ▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂ │ │ 4'30" │ │ 4'28" │ │ 4'28" │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 5099210949 │ │ Activity Type: Run │ │ Distance: 7780m = 7.78km │ │ Elapsed Time: 2191s = 36m31s │ │ Moving Time: 2135s = 35m35s │ │ Max Speed: 5.80mps = 20.88kph │ │ Average Speed: 3.64mps = 13.12kph │ │ Calories: 389Cal │ │ Elevation Gain: 90.7m↑ │ │ Elevation Loss: 79.7m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Sydney │ │ Direction: Western Harbour Tunnel Off Ramp │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 9/Apr/21 00:17 │ Morning Ride │ 17m49s │ 5.06km │ 89.5m↑ │ 17.0km/h+ │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 4'10" ██████████████████████████ │ │ 3'36" ▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆ │ │ 1'53" │ │ 2'18" ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁ │ │ 4'08" ██████████████████████████ │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 5099210988 │ │ Activity Type: Ride │ │ Distance: 5057m = 5.06km │ │ Elapsed Time: 1069s = 17m49s │ │ Moving Time: 1069s = 17m49s │ │ Max Speed: 12.70mps = 45.72kph │ │ Average Speed: 4.73mps = 17.03kph │ │ Calories: 106Cal │ │ Elevation Gain: 89.5m↑ │ │ Elevation Loss: 74.2m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Lane Cove North, Sydney │ │ Direction: Mowbray Road │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 9/Apr/21 07:31 │ Afternoon Ride │ 16m13s │ 5.03km │ 74.9m↑ │ 18.6km/h+ │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 2'38" ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁ │ │ 2'24" │ │ 2'50" ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ │ │ 3'24" ▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆ │ │ 3'43" ██████████████████████████ │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 5099211001 │ │ Activity Type: Ride │ │ Distance: 5027m = 5.03km │ │ Elapsed Time: 973s = 16m13s │ │ Moving Time: 973s = 16m13s │ │ Max Speed: 12.40mps = 44.64kph │ │ Average Speed: 5.17mps = 18.60kph │ │ Calories: 112Cal │ │ Elevation Gain: 74.9m↑ │ │ Elevation Loss: 88.7m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Crows Nest, Sydney │ │ Direction: Hume Lane │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯