╭──────────────┬─────────────────────────────────────────────────────────────╮ │ Fri 23/04/21 │ Min:9.2°C Max:23.1°C Rain:0mm Sun:8.8h │ ├──────────────┴─────────────────────────────────────────────────────────────┤ │ Wheeling crosswise but betime half an hour to salute this day's wonder: │ │ the gloriously coloured horizon held by red. │ ╰────────────────────────────────────────────────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 23/Apr/21 07:20 │ Afternoon Ride │ 16m11s │ 5.00km │ 74.7m↑ │ 18.9km/h+ │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 2'46" ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ │ │ 2'18" │ │ 2'51" ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ │ │ 3'14" ▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆ │ │ 3'34" ██████████████████████████ │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 5176655175 │ │ Activity Type: Ride │ │ Distance: 4999m = 5.00km │ │ Elapsed Time: 971s = 16m11s │ │ Moving Time: 952s = 15m52s │ │ Max Speed: 12.60mps = 45.36kph │ │ Average Speed: 5.25mps = 18.90kph │ │ Calories: 123Cal │ │ Elevation Gain: 74.7m↑ │ │ Elevation Loss: 89.4m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Crows Nest, Sydney │ │ Direction: Hume Lane │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 23/Apr/21 21:54 │ ParkRun-Nth. │ 34m33s │ 5.68km │ 69.5m↑ │ 5'12"m/km │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 8'52" ██████████████████████████ │ │ 5'05" ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁ │ │ 4'50" │ │ 4'43" │ │ 4'39" │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 5180578236 │ │ Activity Type: Run │ │ Distance: 5685m = 5.68km │ │ Elapsed Time: 2073s = 34m33s │ │ Moving Time: 1779s = 29m39s │ │ Max Speed: 5.50mps = 19.80kph │ │ Average Speed: 3.20mps = 11.50kph │ │ Calories: 284Cal │ │ Elevation Gain: 69.5m↑ │ │ Elevation Loss: 52.6m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Sydney │ │ Direction: Falcon Street Bus Ramp │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 23/Apr/21 20:47 │ ParkRun-Will. │ 38m00s │ 7.47km │ 48.3m↑ │ 4'49"m/km │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 5'39" ▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆ │ │ 5'02" ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ │ │ 6'19" ██████████████████████████ │ │ 4'26" ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁ │ │ 4'10" │ │ 4'29" ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁ │ │ 4'39" ▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂ │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 5180578254 │ │ Activity Type: Run │ │ Distance: 7474m = 7.47km │ │ Elapsed Time: 2280s = 38m00s │ │ Moving Time: 2164s = 36m04s │ │ Max Speed: 7.40mps = 26.64kph │ │ Average Speed: 3.45mps = 12.43kph │ │ Calories: 360Cal │ │ Elevation Gain: 48.3m↑ │ │ Elevation Loss: 48.2m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Artarmon, Sydney │ │ Direction: Sustainability Road │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯