╭──────────────┬─────────────────────────────────────────────────────────────╮ │ Fri 21/05/21 │ Min:10°C Max:16.4°C Rain:0mm Sun:0.7h │ ├──────────────┴─────────────────────────────────────────────────────────────┤ │ Hope for milder evenings this winter is a little vain, when biting cold │ │ takes over the night's stage of setting sun. │ ╰────────────────────────────────────────────────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 21/May/21 07:36 │ Afternoon Ride │ 16m29s │ 5.01km │ 74.9m↑ │ 18.2km/h+ │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 2'58" ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ │ │ 2'25" │ │ 2'59" ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ │ │ 3'15" ▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅ │ │ 3'44" ██████████████████████████ │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 5333113098 │ │ Activity Type: Ride │ │ Distance: 5008m = 5.01km │ │ Elapsed Time: 989s = 16m29s │ │ Moving Time: 989s = 16m29s │ │ Max Speed: 11.90mps = 42.84kph │ │ Average Speed: 5.06mps = 18.23kph │ │ Calories: 112Cal │ │ Elevation Gain: 74.9m↑ │ │ Elevation Loss: 89.2m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Crows Nest, Sydney │ │ Direction: Willoughby Road │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 21/May/21 22:04 │ ParkRun-Nth. │ 24m17s │ 5.10km │ 52.5m↑ │ 4'44"m/km │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 5'21" ██████████████████████████ │ │ 5'05" ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ │ │ 5'05" ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ │ │ 4'51" │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 5336525593 │ │ Activity Type: Run │ │ Distance: 5099m = 5.10km │ │ Elapsed Time: 1457s = 24m17s │ │ Moving Time: 1453s = 24m13s │ │ Max Speed: 6.30mps = 22.68kph │ │ Average Speed: 3.51mps = 12.63kph │ │ Calories: 253Cal │ │ Elevation Gain: 52.5m↑ │ │ Elevation Loss: 51.7m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Sydney │ │ Direction: Western Harbour Tunnel Off Ramp │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 21/May/21 21:05 │ ParkRun-Will. │ 22m18s │ 5.03km │ 36.2m↑ │ 4'24"m/km │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 5'00" ██████████████████████████ │ │ 4'44" ▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅ │ │ 4'16" │ │ 4'30" ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 5336525689 │ │ Activity Type: Run │ │ Distance: 5032m = 5.03km │ │ Elapsed Time: 1338s = 22m18s │ │ Moving Time: 1333s = 22m13s │ │ Max Speed: 6.30mps = 22.68kph │ │ Average Speed: 3.77mps = 13.59kph │ │ Calories: 244Cal │ │ Elevation Gain: 36.2m↑ │ │ Elevation Loss: 40.9m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Artarmon, Sydney │ │ Direction: Sustainability Road │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯