╭──────────────┬─────────────────────────────────────────────────────────────╮ │ Fri 04/06/21 │ Min:10.5°C Max:20.5°C Rain:7.8mm Sun:6.2h │ ├──────────────┴─────────────────────────────────────────────────────────────┤ │ So 'tis, cloud trace with faint-coloured sunset, I commend a glorious hue │ │ of deepening red hidden unseen in horizon. │ ╰────────────────────────────────────────────────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 4/Jun/21 00:14 │ Morning Ride │ 1h03m │ 7.04km │ 102.8m │ 19.5km/h+ │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 4'19" ██████████████████████████ │ │ 3'30" ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ │ │ 3'30" ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ │ │ 2'44" │ │ 4'14" ██████████████████████████ │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 5410113916 │ │ Activity Type: Ride │ │ Distance: 7041m = 7.04km │ │ Elapsed Time: 3828s = 1h03m │ │ Moving Time: 1300s = 21m40s │ │ Max Speed: 40.40mps = 145.44kph │ │ Average Speed: 5.42mps = 19.50kph │ │ Calories: 126Cal │ │ Elevation Gain: 102.8m↑ │ │ Elevation Loss: 88.2m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Lane Cove North, Sydney │ │ Direction: Mowbray Road │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 4/Jun/21 14:13 │ Night Ride │ 17m50s │ 5.00km │ 75.1m↑ │ 16.8km/h+ │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 3'03" ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ │ │ 2'38" │ │ 3'26" ▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅ │ │ 3'47" ▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇ │ │ 3'52" ██████████████████████████ │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 5414744377 │ │ Activity Type: Ride │ │ Distance: 4997m = 5.00km │ │ Elapsed Time: 1070s = 17m50s │ │ Moving Time: 1070s = 17m50s │ │ Max Speed: 12.30mps = 44.28kph │ │ Average Speed: 4.67mps = 16.81kph │ │ Calories: 98Cal │ │ Elevation Gain: 75.1m↑ │ │ Elevation Loss: 87.1m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Crows Nest, Sydney │ │ Direction: Pole Lane │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 4/Jun/21 20:46 │ Morning Ride │ 15m42s │ 3.63km │ 48.0m↑ │ 15.9km/h+ │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 4'44" ██████████████████████████ │ │ 3'33" ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ │ │ 2'13" │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 5414744387 │ │ Activity Type: Ride │ │ Distance: 3635m = 3.63km │ │ Elapsed Time: 942s = 15m42s │ │ Moving Time: 823s = 13m43s │ │ Max Speed: 11.30mps = 40.68kph │ │ Average Speed: 4.42mps = 15.90kph │ │ Calories: 85Cal │ │ Elevation Gain: 48.0m↑ │ │ Elevation Loss: 61.4m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Lane Cove North, Sydney │ │ Direction: Mowbray Road │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 4/Jun/21 21:06 │ ParkRun-Will. │ 22m49s │ 5.09km │ 35.9m↑ │ 4'23"m/km │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 4'44" ██████████████████████████ │ │ 4'19" ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁ │ │ 4'16" │ │ 4'29" ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 5414744429 │ │ Activity Type: Run │ │ Distance: 5087m = 5.09km │ │ Elapsed Time: 1369s = 22m49s │ │ Moving Time: 1340s = 22m20s │ │ Max Speed: 7.10mps = 25.56kph │ │ Average Speed: 3.80mps = 13.67kph │ │ Calories: 252Cal │ │ Elevation Gain: 35.9m↑ │ │ Elevation Loss: 39.2m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Artarmon, Sydney │ │ Direction: Sustainability Road │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 4/Jun/21 21:48 │ Morning Ride │ 17m25s │ 4.00km │ 71.5m↑ │ 14.8km/h+ │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 2'49" │ │ 3'59" ▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆ │ │ 3'00" ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁ │ │ 4'25" ██████████████████████████ │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 5414744431 │ │ Activity Type: Ride │ │ Distance: 3998m = 4.00km │ │ Elapsed Time: 1045s = 17m25s │ │ Moving Time: 973s = 16m13s │ │ Max Speed: 12.10mps = 43.56kph │ │ Average Speed: 4.11mps = 14.79kph │ │ Calories: 81Cal │ │ Elevation Gain: 71.5m↑ │ │ Elevation Loss: 45.3m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Artarmon, Sydney │ │ Direction: Sustainability Road │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 4/Jun/21 22:06 │ ParkRun-Nth. │ 26m50s │ 5.60km │ 53.6m↑ │ 4'44"m/km │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 5'27" ██████████████████████████ │ │ 5'08" ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ │ │ 4'49" │ │ 4'52" ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁ │ │ 4'56" ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁ │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 5414744440 │ │ Activity Type: Run │ │ Distance: 5605m = 5.60km │ │ Elapsed Time: 1610s = 26m50s │ │ Moving Time: 1597s = 26m37s │ │ Max Speed: 5.30mps = 19.08kph │ │ Average Speed: 3.51mps = 12.63kph │ │ Calories: 285Cal │ │ Elevation Gain: 53.6m↑ │ │ Elevation Loss: 53.2m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Sydney │ │ Direction: Western Harbour Tunnel Off Ramp │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯