╭──────────────┬─────────────────────────────────────────────────────────────╮ │ Fri 18/06/21 │ Min:9°C Max:18.9°C Rain:0mm Sun:7.9h │ ├──────────────┴─────────────────────────────────────────────────────────────┤ │ Studies shall be the leisure at last, till gradual creep of darkness, │ │ quietly unnoticed, ends the day on good terms. │ ╰────────────────────────────────────────────────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 18/Jun/21 07:46 │ Afternoon Ride │ 15m50s │ 4.98km │ 74.2m↑ │ 18.9km/h+ │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 2'35" ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁ │ │ 2'25" │ │ 2'52" ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ │ │ 3'34" ██████████████████████████ │ │ 3'33" ██████████████████████████ │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 5492741539 │ │ Activity Type: Ride │ │ Distance: 4983m = 4.98km │ │ Elapsed Time: 950s = 15m50s │ │ Moving Time: 950s = 15m50s │ │ Max Speed: 12.50mps = 45.00kph │ │ Average Speed: 5.25mps = 18.88kph │ │ Calories: 105Cal │ │ Elevation Gain: 74.2m↑ │ │ Elevation Loss: 83.8m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Crows Nest, Sydney │ │ Direction: Willoughby Road │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 18/Jun/21 21:12 │ ParkRun-Will. │ 28m10s │ 5.35km │ 32.8m↑ │ 5'10"m/km │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 6'06" ██████████████████████████ │ │ 5'09" │ │ 5'21" ▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂ │ │ 5'29" ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ │ │ 5'07" │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 5492741591 │ │ Activity Type: Run │ │ Distance: 5346m = 5.35km │ │ Elapsed Time: 1690s = 28m10s │ │ Moving Time: 1659s = 27m39s │ │ Max Speed: 5.70mps = 20.52kph │ │ Average Speed: 3.22mps = 11.60kph │ │ Calories: 254Cal │ │ Elevation Gain: 32.8m↑ │ │ Elevation Loss: 32.7m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Artarmon, Sydney │ │ Direction: Sustainability Road │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 18/Jun/21 23:46 │ Morning Run │ 9m22s │ 1.20km │ 16.3m↑ │ 6'07"m/km │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 6'22" │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 5492741623 │ │ Activity Type: Run │ │ Distance: 1200m = 1.20km │ │ Elapsed Time: 562s = 9m22s │ │ Moving Time: 441s = 7m21s │ │ Max Speed: 5.50mps = 19.80kph │ │ Average Speed: 2.72mps = 9.80kph │ │ Calories: 55Cal │ │ Elevation Gain: 16.3m↑ │ │ Elevation Loss: 7.1m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Sydney │ │ Direction: Ridge Street │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 18/Jun/21 22:03 │ ParkRun-Nth. │ 22m44s │ 5.06km │ 52.4m↑ │ 4'28"m/km │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 5'03" ██████████████████████████ │ │ 4'41" │ │ 4'54" ▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅ │ │ 4'53" ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 5492741643 │ │ Activity Type: Run │ │ Distance: 5056m = 5.06km │ │ Elapsed Time: 1364s = 22m44s │ │ Moving Time: 1356s = 22m36s │ │ Max Speed: 6.80mps = 24.48kph │ │ Average Speed: 3.73mps = 13.42kph │ │ Calories: 303Cal │ │ Elevation Gain: 52.4m↑ │ │ Elevation Loss: 52.0m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Sydney │ │ Direction: Western Harbour Tunnel Off Ramp │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯