╭──────────────┬─────────────────────────────────────────────────────────────╮ │ Fri 02/07/21 │ Min:11.1°C Max:20.7°C Rain:3mm Sun:6.8h │ ├──────────────┴─────────────────────────────────────────────────────────────┤ │ Will sooner grapple out this midwinter madness over bridge than meaty fog │ │ shall dissipate unhurriedly till noontide. │ ╰────────────────────────────────────────────────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 2/Jul/21 22:30 │ Morning Run │ 3m41s │ 0.73km │ 8.9m↑ │ 4'53"m/km │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 5565834887 │ │ Activity Type: Run │ │ Distance: 730m = 0.73km │ │ Elapsed Time: 221s = 3m41s │ │ Moving Time: 214s = 3m34s │ │ Max Speed: 5.10mps = 18.36kph │ │ Average Speed: 3.41mps = 12.27kph │ │ Calories: 39Cal │ │ Elevation Gain: 8.9m↑ │ │ Elevation Loss: 10.2m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Unknown │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 2/Jul/21 22:03 │ Morning Run │ 0m59s │ 0.11km │ 0.0m↑ │ 8'16"m/km │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 5565834916 │ │ Activity Type: Run │ │ Distance: 113m = 0.11km │ │ Elapsed Time: 59s = 0m59s │ │ Moving Time: 56s = 0m56s │ │ Max Speed: 3.90mps = 14.04kph │ │ Average Speed: 2.01mps = 7.25kph │ │ Calories: 5Cal │ │ Elevation Gain: 0.0m↑ │ │ Elevation Loss: 0.0m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Unknown │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 2/Jul/21 22:08 │ ParkRun-Nth. │ 22m13s │ 4.99km │ 51.3m↑ │ 4'22"m/km │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 4'57" ██████████████████████████ │ │ 4'25" │ │ 4'23" │ │ 4'24" │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 5565834934 │ │ Activity Type: Run │ │ Distance: 4989m = 4.99km │ │ Elapsed Time: 1333s = 22m13s │ │ Moving Time: 1308s = 21m48s │ │ Max Speed: 6.20mps = 22.32kph │ │ Average Speed: 3.81mps = 13.73kph │ │ Calories: 249Cal │ │ Elevation Gain: 51.3m↑ │ │ Elevation Loss: 51.6m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Sydney │ │ Direction: Miller Street │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 2/Jul/21 07:41 │ Afternoon Ride │ 15m18s │ 4.98km │ 70.4m↑ │ 19.5km/h+ │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 2'49" ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ │ │ 2'26" │ │ 2'48" ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ │ │ 3'06" ▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅ │ │ 3'29" ██████████████████████████ │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 5565835023 │ │ Activity Type: Ride │ │ Distance: 4984m = 4.98km │ │ Elapsed Time: 918s = 15m18s │ │ Moving Time: 918s = 15m18s │ │ Max Speed: 11.80mps = 42.48kph │ │ Average Speed: 5.43mps = 19.55kph │ │ Calories: 109Cal │ │ Elevation Gain: 70.4m↑ │ │ Elevation Loss: 84.7m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Crows Nest, Sydney │ │ Direction: Willoughby Road │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 2/Jul/21 20:58 │ ParkRun-Will. │ 23m53s │ 5.31km │ 32.9m↑ │ 4'29"m/km │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 5'19" ██████████████████████████ │ │ 4'22" │ │ 4'27" ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁ │ │ 4'32" ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁ │ │ 4'32" ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁ │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 5565835027 │ │ Activity Type: Run │ │ Distance: 5313m = 5.31km │ │ Elapsed Time: 1433s = 23m53s │ │ Moving Time: 1433s = 23m53s │ │ Max Speed: 7.60mps = 27.36kph │ │ Average Speed: 3.71mps = 13.35kph │ │ Calories: 260Cal │ │ Elevation Gain: 32.9m↑ │ │ Elevation Loss: 32.6m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Artarmon, Sydney │ │ Direction: Sustainability Road │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯