╭──────────────┬─────────────────────────────────────────────────────────────╮ │ Mon 12/07/21 │ Min:8.2°C Max:17.2°C Rain:0.2mm Sun:7.3h │ ├──────────────┴─────────────────────────────────────────────────────────────┤ │ Lost not in confined idleness, let sweat to still sense upon leafy steeps, │ │ soon shall this variant be outmanoeuvred. │ ╰────────────────────────────────────────────────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 12/Jul/21 00:12 │ Morning Ride │ 17m16s │ 5.01km │ 88.6m↑ │ 17.4km/h+ │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 4'18" ██████████████████████████ │ │ 3'19" ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ │ │ 2'04" │ │ 2'34" ▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂ │ │ 4'04" ▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇ │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 5614348994 │ │ Activity Type: Ride │ │ Distance: 5010m = 5.01km │ │ Elapsed Time: 1036s = 17m16s │ │ Moving Time: 1036s = 17m16s │ │ Max Speed: 11.00mps = 39.60kph │ │ Average Speed: 4.84mps = 17.41kph │ │ Calories: 116Cal │ │ Elevation Gain: 88.6m↑ │ │ Elevation Loss: 72.3m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Lane Cove North, Sydney │ │ Direction: Mowbray Road │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 12/Jul/21 05:17 │ KR10Ⓥ │ 52m40s │ 10.21k │ 244.5m │ 5'08"m/km │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 5'27" ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ │ │ 6'34" ██████████████████████████ │ │ 6'11" ▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇ │ │ 5'31" ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ │ │ 5'30" ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ │ │ 5'58" ▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆ │ │ 4'25" │ │ 4'17" │ │ 4'20" │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 5614349168 │ │ Activity Type: Run │ │ Distance: 10205m = 10.21km │ │ Elapsed Time: 3160s = 52m40s │ │ Moving Time: 3149s = 52m29s │ │ Max Speed: 6.50mps = 23.40kph │ │ Average Speed: 3.24mps = 11.67kph │ │ Calories: 556Cal │ │ Elevation Gain: 244.5m↑ │ │ Elevation Loss: 244.4m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Crows Nest, Sydney │ │ Direction: Willoughby Road │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 12/Jul/21 14:11 │ Night Ride │ 15m25s │ 5.01km │ 74.6m↑ │ 19.5km/h+ │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 2'32" ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁ │ │ 2'20" │ │ 2'54" ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ │ │ 3'22" ██████████████████████████ │ │ 3'25" ██████████████████████████ │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 5619418553 │ │ Activity Type: Ride │ │ Distance: 5008m = 5.01km │ │ Elapsed Time: 925s = 15m25s │ │ Moving Time: 925s = 15m25s │ │ Max Speed: 12.10mps = 43.56kph │ │ Average Speed: 5.41mps = 19.49kph │ │ Calories: 106Cal │ │ Elevation Gain: 74.6m↑ │ │ Elevation Loss: 89.3m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Crows Nest, Sydney │ │ Direction: Hume Lane │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 12/Jul/21 21:49 │ Morning Walk │ 1h03m │ 2.96km │ 76.3m↑ │ 18'07"m/k │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 18'18" │ │ 24'00" ██████████████████████████ │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 5619418622 │ │ Activity Type: Walk │ │ Distance: 2961m = 2.96km │ │ Elapsed Time: 3817s = 1h03m │ │ Moving Time: 3219s = 53m39s │ │ Max Speed: 2.30mps = 8.28kph │ │ Average Speed: 0.92mps = 3.31kph │ │ Calories: 160Cal │ │ Elevation Gain: 76.3m↑ │ │ Elevation Loss: 75.8m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: St Leonards, Sydney │ │ Direction: Canberra Avenue │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯