╭──────────────┬─────────────────────────────────────────────────────────────╮ │ Fri 16/07/21 │ Min:10.5°C Max:19.1°C Rain:0.2mm Sun:6.4h │ ├──────────────┴─────────────────────────────────────────────────────────────┤ │ Storm came and away in haste, followed by gusty wind blowing undirected, │ │ as to affirm restfulness of a night within. │ ╰────────────────────────────────────────────────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 16/Jul/21 23:38 │ ParkRun-Nth.Ⓥ │ 31m14s │ 6.10km │ 69.3m↑ │ 5'03"m/km │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 5'46" ██████████████████████████ │ │ 5'26" ▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆ │ │ 5'01" ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ │ │ 4'56" ▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂ │ │ 4'39" │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 5639073910 │ │ Activity Type: Run │ │ Distance: 6098m = 6.10km │ │ Elapsed Time: 1874s = 31m14s │ │ Moving Time: 1850s = 30m50s │ │ Max Speed: 5.20mps = 18.72kph │ │ Average Speed: 3.30mps = 11.87kph │ │ Calories: 302Cal │ │ Elevation Gain: 69.3m↑ │ │ Elevation Loss: 69.9m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Crows Nest, Sydney │ │ Direction: Willoughby Road │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 16/Jul/21 07:43 │ Afternoon Ride │ 18m18s │ 4.98km │ 75.1m↑ │ 16.3km/h+ │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 3'10" ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ │ │ 2'21" │ │ 3'46" ▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇ │ │ 3'56" ██████████████████████████ │ │ 3'22" ▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅ │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 5639073934 │ │ Activity Type: Ride │ │ Distance: 4983m = 4.98km │ │ Elapsed Time: 1098s = 18m18s │ │ Moving Time: 1098s = 18m18s │ │ Max Speed: 11.60mps = 41.76kph │ │ Average Speed: 4.54mps = 16.34kph │ │ Calories: 103Cal │ │ Elevation Gain: 75.1m↑ │ │ Elevation Loss: 89.8m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Crows Nest, Sydney │ │ Direction: Willoughby Road │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 16/Jul/21 22:45 │ ParkRun-Will. │ 26m52s │ 5.31km │ 33.1m↑ │ 5'02"m/km │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 5'55" ██████████████████████████ │ │ 4'54" │ │ 5'14" ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ │ │ 5'11" ▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂ │ │ 4'58" ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁ │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 5639074023 │ │ Activity Type: Run │ │ Distance: 5311m = 5.31km │ │ Elapsed Time: 1612s = 26m52s │ │ Moving Time: 1607s = 26m47s │ │ Max Speed: 6.40mps = 23.04kph │ │ Average Speed: 3.30mps = 11.90kph │ │ Calories: 257Cal │ │ Elevation Gain: 33.1m↑ │ │ Elevation Loss: 32.8m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Artarmon, Sydney │ │ Direction: Sustainability Road │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯