╭──────────────┬─────────────────────────────────────────────────────────────╮
│ Tue 20/07/21 │                   Min:7.5°C  Max:15.9°C  Rain:0mm  Sun:5.5h │
├──────────────┴─────────────────────────────────────────────────────────────┤
│ Dull sky in dumbness, amid lanes and roads searching for cause, so to draw │
│ sweat and bring this day into some shape.                                  │
╰────────────────────────────────────────────────────────────────────────────╯
╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮
│ 20/Jul/21 04:31   │ +OVAL          │ 49m48s │ 8.95km │ 249.1m │ 5'26"m/km │
├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤
│ 5'48"  ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄                                         │
│ 6'51"  ██████████████████████████                                         │
│ 6'32"  ▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇                                         │
│ 5'42"  ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄                                         │
│ 5'49"  ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄                                         │
│ 6'24"  ▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆                                         │
│ 4'33"                                                                     │
│ 4'50"  ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁                                         │
├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤
│ Strava ID: 5655842211                                                     │
│ Activity Type: Run                                                        │
│ Distance: 8946m = 8.95km                                                  │
│ Elapsed Time: 2988s = 49m48s                                              │
│ Moving Time: 2924s = 48m44s                                               │
│ Max Speed: 6.80mps = 24.48kph                                             │
│ Average Speed: 3.06mps = 11.01kph                                         │
│ Calories: 516Cal                                                          │
│ Elevation Gain: 249.1m↑                                                   │
│ Elevation Loss: 246.6m↓                                                   │
│ Total Steps: N/A                                                          │
│ Start: Crows Nest, Sydney                                                 │
│ Direction: Pole Lane                                                      │
╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯
╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮
│ 20/Jul/21 13:16   │ Night Ride     │ 19m46s │ 5.03km │ 75.3m↑ │ 15.3km/h+ │
├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤
│ 3'02"  ▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂                                         │
│ 2'38"                                                                     │
│ 3'50"  ▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅                                         │
│ 4'23"  ██████████████████████████                                         │
│ 3'43"  ▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅                                         │
├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤
│ Strava ID: 5660309809                                                     │
│ Activity Type: Ride                                                       │
│ Distance: 5026m = 5.03km                                                  │
│ Elapsed Time: 1186s = 19m46s                                              │
│ Moving Time: 1186s = 19m46s                                               │
│ Max Speed: 11.80mps = 42.48kph                                            │
│ Average Speed: 4.24mps = 15.26kph                                         │
│ Calories: 99Cal                                                           │
│ Elevation Gain: 75.3m↑                                                    │
│ Elevation Loss: 86.8m↓                                                    │
│ Total Steps: N/A                                                          │
│ Start: Crows Nest, Sydney                                                 │
│ Direction: Pole Lane                                                      │
╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯