╭──────────────┬─────────────────────────────────────────────────────────────╮ │ Mon 26/07/21 │ Min:9.5°C Max:20.6°C Rain:0mm Sun:6.9h │ ├──────────────┴─────────────────────────────────────────────────────────────┤ │ In appointment of fresh air on thoroughfare, anticipating cheer for │ │ decline, of that number had yesterday consigned. │ ╰────────────────────────────────────────────────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 26/Jul/21 00:45 │ Morning Ride │ 18m31s │ 5.00km │ 87.5m↑ │ 16.2km/h+ │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 5'18" ██████████████████████████ │ │ 2'59" ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ │ │ 1'55" │ │ 2'52" ▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂ │ │ 4'28" ▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆ │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 5688284769 │ │ Activity Type: Ride │ │ Distance: 4997m = 5.00km │ │ Elapsed Time: 1111s = 18m31s │ │ Moving Time: 1111s = 18m31s │ │ Max Speed: 12.50mps = 45.00kph │ │ Average Speed: 4.50mps = 16.19kph │ │ Calories: 107Cal │ │ Elevation Gain: 87.5m↑ │ │ Elevation Loss: 73.9m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Lane Cove North, Sydney │ │ Direction: Mowbray Road │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 26/Jul/21 05:34 │ RON │ 35m20s │ 6.63km │ 94.0m↑ │ 5'13"m/km │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 5'54" ▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆ │ │ 5'45" ▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆ │ │ 6'02" ▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇ │ │ 6'12" ██████████████████████████ │ │ 4'41" │ │ 4'53" ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁ │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 5688284821 │ │ Activity Type: Run │ │ Distance: 6629m = 6.63km │ │ Elapsed Time: 2120s = 35m20s │ │ Moving Time: 2076s = 34m36s │ │ Max Speed: 6.70mps = 24.12kph │ │ Average Speed: 3.19mps = 11.50kph │ │ Calories: 347Cal │ │ Elevation Gain: 94.0m↑ │ │ Elevation Loss: 94.5m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Crows Nest, Sydney │ │ Direction: Hume Lane │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 26/Jul/21 22:36 │ Morning Ride │ 19m13s │ 5.04km │ 88.6m↑ │ 15.7km/h+ │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 4'50" ██████████████████████████ │ │ 4'01" ▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆ │ │ 2'06" │ │ 2'32" ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁ │ │ 4'30" ▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇ │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 5698699082 │ │ Activity Type: Ride │ │ Distance: 5043m = 5.04km │ │ Elapsed Time: 1153s = 19m13s │ │ Moving Time: 1153s = 19m13s │ │ Max Speed: 12.10mps = 43.56kph │ │ Average Speed: 4.37mps = 15.75kph │ │ Calories: 114Cal │ │ Elevation Gain: 88.6m↑ │ │ Elevation Loss: 72.6m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Lane Cove North, Sydney │ │ Direction: Mowbray Road │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 26/Jul/21 12:50 │ Night Ride │ 17m50s │ 5.01km │ 75.0m↑ │ 16.9km/h+ │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 3'02" ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ │ │ 2'33" │ │ 3'36" ▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆ │ │ 3'52" ██████████████████████████ │ │ 3'27" ▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅ │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 5698699131 │ │ Activity Type: Ride │ │ Distance: 5012m = 5.01km │ │ Elapsed Time: 1070s = 17m50s │ │ Moving Time: 1070s = 17m50s │ │ Max Speed: 12.20mps = 43.92kph │ │ Average Speed: 4.68mps = 16.86kph │ │ Calories: 102Cal │ │ Elevation Gain: 75.0m↑ │ │ Elevation Loss: 89.6m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Crows Nest, Sydney │ │ Direction: Pole Lane │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯