╭──────────────┬─────────────────────────────────────────────────────────────╮ │ Wed 28/07/21 │ Min:12.8°C Max:25.4°C Rain:0mm Sun:7h │ ├──────────────┴─────────────────────────────────────────────────────────────┤ │ Agreeably balmy, but these circles shall be the gaol, therefore in them, │ │ labour to count down numbers and days anon. │ ╰────────────────────────────────────────────────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 28/Jul/21 02:56 │ RON │ 32m52s │ 6.54km │ 94.3m↑ │ 4'52"m/km │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 5'24" ▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇ │ │ 5'22" ▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆ │ │ 5'28" ▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇ │ │ 5'35" ██████████████████████████ │ │ 4'31" │ │ 4'55" ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 5698699067 │ │ Activity Type: Run │ │ Distance: 6544m = 6.54km │ │ Elapsed Time: 1972s = 32m52s │ │ Moving Time: 1917s = 31m57s │ │ Max Speed: 6.70mps = 24.12kph │ │ Average Speed: 3.41mps = 12.29kph │ │ Calories: 336Cal │ │ Elevation Gain: 94.3m↑ │ │ Elevation Loss: 94.7m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Crows Nest, Sydney │ │ Direction: Pole Lane │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 28/Jul/21 22:58 │ Morning Ride │ 19m42s │ 5.04km │ 89.0m↑ │ 15.3km/h+ │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 5'16" ██████████████████████████ │ │ 3'42" ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ │ │ 2'06" │ │ 2'49" ▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂ │ │ 4'40" ▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆ │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 5709553230 │ │ Activity Type: Ride │ │ Distance: 5039m = 5.04km │ │ Elapsed Time: 1182s = 19m42s │ │ Moving Time: 1182s = 19m42s │ │ Max Speed: 12.40mps = 44.64kph │ │ Average Speed: 4.26mps = 15.35kph │ │ Calories: 112Cal │ │ Elevation Gain: 89.0m↑ │ │ Elevation Loss: 73.1m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Lane Cove North, Sydney │ │ Direction: Mowbray Road │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 28/Jul/21 21:13 │ Morning Walk │ 1h01m │ 4.22km │ 62.5m↑ │ 14'03"m/k │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 14'28" ██████████████████████████ │ │ 14'14" ▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇ │ │ 13'11" │ │ 14'24" ██████████████████████████ │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 5709553355 │ │ Activity Type: Walk │ │ Distance: 4221m = 4.22km │ │ Elapsed Time: 3707s = 1h01m │ │ Moving Time: 3560s = 59m20s │ │ Max Speed: 2.30mps = 8.28kph │ │ Average Speed: 1.19mps = 4.27kph │ │ Calories: 149Cal │ │ Elevation Gain: 62.5m↑ │ │ Elevation Loss: 66.7m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Lane Cove North, Sydney │ │ Direction: Mowbray Road │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯