╭──────────────┬─────────────────────────────────────────────────────────────╮ │ Thu 05/08/21 │ Min:9.1°C Max:20.2°C Rain:0mm Sun:8.8h │ ├──────────────┴─────────────────────────────────────────────────────────────┤ │ Quietude of time prompt aloud to stir, for less doubt clearer thoughts. │ │ One shall need no spur but to take the shot. │ ╰────────────────────────────────────────────────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 5/Aug/21 05:49 │ HILLS+ │ 49m19s │ 8.48km │ 248.7m │ 5'35"m/km │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 6'20" ▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅ │ │ 7'10" ██████████████████████████ │ │ 6'27" ▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆ │ │ 5'53" ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ │ │ 5'56" ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ │ │ 6'22" ▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆ │ │ 4'36" │ │ 5'36" ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 5741509077 │ │ Activity Type: Run │ │ Distance: 8476m = 8.48km │ │ Elapsed Time: 2959s = 49m19s │ │ Moving Time: 2845s = 47m25s │ │ Max Speed: 7.70mps = 27.72kph │ │ Average Speed: 2.98mps = 10.73kph │ │ Calories: 491Cal │ │ Elevation Gain: 248.7m↑ │ │ Elevation Loss: 246.0m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Crows Nest, Sydney │ │ Direction: Pole Lane │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 5/Aug/21 13:37 │ Night Ride │ 17m57s │ 4.94km │ 74.5m↑ │ 16.5km/h+ │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 2'51" ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁ │ │ 2'37" │ │ 3'23" ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ │ │ 3'56" ▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇ │ │ 4'08" ██████████████████████████ │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 5745171501 │ │ Activity Type: Ride │ │ Distance: 4942m = 4.94km │ │ Elapsed Time: 1077s = 17m57s │ │ Moving Time: 1077s = 17m57s │ │ Max Speed: 13.40mps = 48.24kph │ │ Average Speed: 4.59mps = 16.52kph │ │ Calories: 95Cal │ │ Elevation Gain: 74.5m↑ │ │ Elevation Loss: 88.9m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Crows Nest, Sydney │ │ Direction: Willoughby Road │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 5/Aug/21 22:44 │ RON │ 36m01s │ 6.60km │ 94.4m↑ │ 4'59"m/km │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 5'35" ▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇ │ │ 5'34" ▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇ │ │ 5'42" ██████████████████████████ │ │ 5'32" ▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇ │ │ 4'33" │ │ 5'45" ██████████████████████████ │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 5745783581 │ │ Activity Type: Run │ │ Distance: 6600m = 6.60km │ │ Elapsed Time: 2161s = 36m01s │ │ Moving Time: 1978s = 32m58s │ │ Max Speed: 7.50mps = 27.00kph │ │ Average Speed: 3.34mps = 12.01kph │ │ Calories: 346Cal │ │ Elevation Gain: 94.4m↑ │ │ Elevation Loss: 94.2m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Crows Nest, Sydney │ │ Direction: Pole Lane │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯