╭──────────────┬─────────────────────────────────────────────────────────────╮ │ Wed 11/08/21 │ Min:11.4°C Max:24.2°C Rain:0.2mm Sun:8.8h │ ├──────────────┴─────────────────────────────────────────────────────────────┤ │ Prime hour tasked like a fool, onto hills to remark an unremarkable day: │ │ more joy lies in the doing than the seeing. │ ╰────────────────────────────────────────────────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 11/Aug/21 05:03 │ HILLS+ │ 44m51s │ 7.99km │ 250.2m │ 5'31"m/km │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 5'38" ▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂ │ │ 6'51" ██████████████████████████ │ │ 6'11" ▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅ │ │ 5'20" │ │ 5'47" ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ │ │ 6'27" ▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆ │ │ 5'15" │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 5773321717 │ │ Activity Type: Run │ │ Distance: 7985m = 7.99km │ │ Elapsed Time: 2691s = 44m51s │ │ Moving Time: 2647s = 44m07s │ │ Max Speed: 6.60mps = 23.76kph │ │ Average Speed: 3.02mps = 10.86kph │ │ Calories: 466Cal │ │ Elevation Gain: 250.2m↑ │ │ Elevation Loss: 250.0m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Crows Nest, Sydney │ │ Direction: Pole Lane │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 11/Aug/21 22:56 │ Morning Ride │ 19m14s │ 5.03km │ 87.8m↑ │ 15.7km/h+ │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 4'55" ██████████████████████████ │ │ 3'40" ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ │ │ 2'05" │ │ 2'46" ▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂ │ │ 4'31" ▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇ │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 5778032234 │ │ Activity Type: Ride │ │ Distance: 5032m = 5.03km │ │ Elapsed Time: 1154s = 19m14s │ │ Moving Time: 1154s = 19m14s │ │ Max Speed: 12.20mps = 43.92kph │ │ Average Speed: 4.36mps = 15.70kph │ │ Calories: 116Cal │ │ Elevation Gain: 87.8m↑ │ │ Elevation Loss: 74.4m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Lane Cove North, Sydney │ │ Direction: Mowbray Road │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 11/Aug/21 21:06 │ Morning Walk │ 55m06s │ 3.22km │ 82.8m↑ │ 16'18"m/k │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 15'16" ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁ │ │ 20'49" ██████████████████████████ │ │ 14'45" │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 5778032294 │ │ Activity Type: Walk │ │ Distance: 3221m = 3.22km │ │ Elapsed Time: 3306s = 55m06s │ │ Moving Time: 3151s = 52m31s │ │ Max Speed: 2.30mps = 8.28kph │ │ Average Speed: 1.02mps = 3.68kph │ │ Calories: 136Cal │ │ Elevation Gain: 82.8m↑ │ │ Elevation Loss: 83.0m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Lane Cove North, Sydney │ │ Direction: Mowbray Road │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯