╭──────────────┬─────────────────────────────────────────────────────────────╮ │ Wed 01/09/21 │ Min:10.5°C Max:25.7°C Rain:0mm Sun:9.4h │ ├──────────────┴─────────────────────────────────────────────────────────────┤ │ Heart and feet both busy, and both free, from those numbers in news, seems │ │ old enough, yet still as everyday's news. │ ╰────────────────────────────────────────────────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 1/Sep/21 07:38 │ Lane Cove Nort │ 16m07s │ 5.02km │ 74.7m↑ │ 18.7km/h+ │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 2'34" │ │ 2'36" │ │ 2'58" ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ │ │ 3'23" ▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆ │ │ 3'36" ██████████████████████████ │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 5890195515 │ │ Activity Type: Ride │ │ Distance: 5015m = 5.02km │ │ Elapsed Time: 967s = 16m07s │ │ Moving Time: 967s = 16m07s │ │ Max Speed: 12.20mps = 43.92kph │ │ Average Speed: 5.19mps = 18.67kph │ │ Calories: 113Cal │ │ Elevation Gain: 74.7m↑ │ │ Elevation Loss: 121.0m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Crows Nest, Sydney │ │ Direction: Willoughby Road │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 1/Sep/21 23:44 │ LAP │ 51m45s │ 10.25k │ 145.0m │ 4'58"m/km │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 5'54" ██████████████████████████ │ │ 5'14" ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ │ │ 5'06" ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ │ │ 5'03" ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ │ │ 4'54" ▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂ │ │ 5'04" ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ │ │ 5'27" ▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅ │ │ 5'16" ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ │ │ 4'36" │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 5891175993 │ │ Activity Type: Run │ │ Distance: 10249m = 10.25km │ │ Elapsed Time: 3105s = 51m45s │ │ Moving Time: 3059s = 50m59s │ │ Max Speed: 8.20mps = 29.52kph │ │ Average Speed: 3.35mps = 12.06kph │ │ Calories: 526Cal │ │ Elevation Gain: 145.0m↑ │ │ Elevation Loss: 221.0m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Crows Nest, Sydney │ │ Direction: Willoughby Road │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯