╭──────────────┬─────────────────────────────────────────────────────────────╮ │ Sun 05/09/21 │ Min:13.2°C Max:19.1°C Rain:11.6mm Sun:7.7h │ ├──────────────┴─────────────────────────────────────────────────────────────┤ │ Drizzly night left this woods unspoilt fresh, awarding only devoted few │ │ some effortless steps and weightless breath. │ ╰────────────────────────────────────────────────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 5/Sep/21 23:03 │ LAP │ 57m25s │ 11.23k │ 157.9m │ 5'05"m/km │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 5'49" ██████████████████████████ │ │ 5'27" ▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅ │ │ 5'12" ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ │ │ 5'05" ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ │ │ 5'26" ▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅ │ │ 5'05" ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ │ │ 5'17" ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ │ │ 5'51" ██████████████████████████ │ │ 5'06" ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ │ │ 4'43" │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 5913402689 │ │ Activity Type: Run │ │ Distance: 11232m = 11.23km │ │ Elapsed Time: 3445s = 57m25s │ │ Moving Time: 3428s = 57m08s │ │ Max Speed: 8.00mps = 28.80kph │ │ Average Speed: 3.28mps = 11.80kph │ │ Calories: 571Cal │ │ Elevation Gain: 157.9m↑ │ │ Elevation Loss: 215.0m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Crows Nest, Sydney │ │ Direction: Hume Lane │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 5/Sep/21 22:28 │ Lane Cove Nort │ 18m47s │ 5.00km │ 87.1m↑ │ 16.3km/h+ │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 5'32" ██████████████████████████ │ │ 2'58" ▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂ │ │ 1'58" │ │ 2'51" ▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂ │ │ 4'34" ▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆ │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 5913402693 │ │ Activity Type: Ride │ │ Distance: 4999m = 5.00km │ │ Elapsed Time: 1127s = 18m47s │ │ Moving Time: 1106s = 18m26s │ │ Max Speed: 11.80mps = 42.48kph │ │ Average Speed: 4.52mps = 16.27kph │ │ Calories: 110Cal │ │ Elevation Gain: 87.1m↑ │ │ Elevation Loss: 87.0m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Lane Cove North, Sydney │ │ Direction: Murray Lane │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯