╭──────────────┬─────────────────────────────────────────────────────────────╮ │ Mon 13/09/21 │ Min:12.1°C Max:17.7°C Rain:0mm Sun:3h │ ├──────────────┴─────────────────────────────────────────────────────────────┤ │ Further, as sky dims, heavy clouds had light air set over, freshens breath │ │ and heart, to mark bustling undercurrent. │ ╰────────────────────────────────────────────────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 13/Sep/21 04:51 │ RON │ 33m39s │ 6.60km │ 92.8m↑ │ 5'02"m/km │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 5'24" ▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆ │ │ 5'28" ▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇ │ │ 5'33" ▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇ │ │ 5'39" ██████████████████████████ │ │ 4'31" │ │ 5'09" ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 5951973161 │ │ Activity Type: Run │ │ Distance: 6604m = 6.60km │ │ Elapsed Time: 2019s = 33m39s │ │ Moving Time: 1996s = 33m16s │ │ Max Speed: 6.40mps = 23.04kph │ │ Average Speed: 3.31mps = 11.91kph │ │ Calories: 337Cal │ │ Elevation Gain: 92.8m↑ │ │ Elevation Loss: 153.0m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Crows Nest, Sydney │ │ Direction: Hume Lane │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 13/Sep/21 11:49 │ Lane Cove Nort │ 17m32s │ 4.97km │ 75.3m↑ │ 17.0km/h+ │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 2'42" │ │ 2'48" ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁ │ │ 3'19" ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ │ │ 3'45" ▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆ │ │ 4'05" ██████████████████████████ │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 5955657968 │ │ Activity Type: Ride │ │ Distance: 4971m = 4.97km │ │ Elapsed Time: 1052s = 17m32s │ │ Moving Time: 1052s = 17m32s │ │ Max Speed: 13.40mps = 48.24kph │ │ Average Speed: 4.73mps = 17.01kph │ │ Calories: 95Cal │ │ Elevation Gain: 75.3m↑ │ │ Elevation Loss: 124.0m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Crows Nest, Sydney │ │ Direction: Willoughby Road │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 13/Sep/21 22:34 │ Lane Cove Nort │ 18m50s │ 5.05km │ 87.4m↑ │ 16.1km/h+ │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 4'53" ██████████████████████████ │ │ 3'15" ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ │ │ 2'04" │ │ 2'46" ▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂ │ │ 4'39" ▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇ │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 5956429186 │ │ Activity Type: Ride │ │ Distance: 5046m = 5.05km │ │ Elapsed Time: 1130s = 18m50s │ │ Moving Time: 1130s = 18m50s │ │ Max Speed: 11.70mps = 42.12kph │ │ Average Speed: 4.47mps = 16.08kph │ │ Calories: 108Cal │ │ Elevation Gain: 87.4m↑ │ │ Elevation Loss: 115.0m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Lane Cove North, Sydney │ │ Direction: Mowbray Road │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 13/Sep/21 23:05 │ RON │ 38m16s │ 7.67km │ 96.4m↑ │ 4'56"m/km │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 5'09" ▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅ │ │ 5'27" ▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇ │ │ 4'55" ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ │ │ 5'38" ██████████████████████████ │ │ 5'23" ▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆ │ │ 4'27" │ │ 5'14" ▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅ │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 5956429264 │ │ Activity Type: Run │ │ Distance: 7665m = 7.67km │ │ Elapsed Time: 2296s = 38m16s │ │ Moving Time: 2270s = 37m50s │ │ Max Speed: 4.80mps = 17.28kph │ │ Average Speed: 3.38mps = 12.16kph │ │ Calories: 398Cal │ │ Elevation Gain: 96.4m↑ │ │ Elevation Loss: 177.0m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Crows Nest, Sydney │ │ Direction: Hume Lane │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯