╭──────────────┬─────────────────────────────────────────────────────────────╮ │ Sat 18/09/21 │ Min:15.7°C Max:24.3°C Rain:0mm Sun:0.4h │ ├──────────────┴─────────────────────────────────────────────────────────────┤ │ New plot of normal smelt by the sizzling table; progress afoot and rolling │ │ legs for measure of this morning's tempo. │ ╰────────────────────────────────────────────────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 18/Sep/21 07:29 │ Lane Cove Nort │ 16m28s │ 4.97km │ 70.3m↑ │ 18.1km/h+ │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 2'30" │ │ 2'32" │ │ 3'16" ▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅ │ │ 3'34" ▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇ │ │ 3'39" ██████████████████████████ │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 5978927581 │ │ Activity Type: Ride │ │ Distance: 4970m = 4.97km │ │ Elapsed Time: 988s = 16m28s │ │ Moving Time: 988s = 16m28s │ │ Max Speed: 12.30mps = 44.28kph │ │ Average Speed: 5.03mps = 18.11kph │ │ Calories: 108Cal │ │ Elevation Gain: 70.3m↑ │ │ Elevation Loss: 144.0m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Crows Nest, Sydney │ │ Direction: Pole Lane │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 18/Sep/21 22:05 │ GARDENS │ 1h06m │ 14.15k │ 146.9m │ 4'39"m/km │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 5'25" ██████████████████████████ │ │ 4'59" ▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆ │ │ 4'34" ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ │ │ 4'14" ▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂ │ │ 4'13" ▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂ │ │ 3'55" │ │ 4'36" ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ │ │ 4'22" ▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂ │ │ 4'38" ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ │ │ 4'40" ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ │ │ 4'43" ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ │ │ 4'48" ▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅ │ │ 5'05" ▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆ │ │ 5'02" ▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆ │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 5982543113 │ │ Activity Type: Run │ │ Distance: 14154m = 14.15km │ │ Elapsed Time: 3998s = 1h06m │ │ Moving Time: 3960s = 1h06m │ │ Max Speed: 5.60mps = 20.16kph │ │ Average Speed: 3.57mps = 12.87kph │ │ Calories: 698Cal │ │ Elevation Gain: 146.9m↑ │ │ Elevation Loss: 273.0m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Macquarie Park, Sydney │ │ Direction: Fontenoy Road │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯