╭──────────────┬─────────────────────────────────────────────────────────────╮ │ Wed 22/09/21 │ Min:8.1°C Max:19.8°C Rain:3.2mm Sun:10.2h │ ├──────────────┴─────────────────────────────────────────────────────────────┤ │ Take then, this morning's shine by stride to compass a man's wit in │ │ confine, till week the next have edge redefined. │ ╰────────────────────────────────────────────────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 22/Sep/21 07:25 │ Lane Cove Nort │ 17m57s │ 5.02km │ 74.8m↑ │ 17.2km/h+ │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 3'15" ▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅ │ │ 2'32" │ │ 3'10" ▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅ │ │ 3'27" ▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇ │ │ 3'39" ██████████████████████████ │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 6000610989 │ │ Activity Type: Ride │ │ Distance: 5016m = 5.02km │ │ Elapsed Time: 1077s = 17m57s │ │ Moving Time: 1052s = 17m32s │ │ Max Speed: 12.30mps = 44.28kph │ │ Average Speed: 4.77mps = 17.16kph │ │ Calories: 112Cal │ │ Elevation Gain: 74.8m↑ │ │ Elevation Loss: 102.0m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Crows Nest, Sydney │ │ Direction: Hume Lane │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 22/Sep/21 22:35 │ Lane Cove Nort │ 18m49s │ 5.03km │ 87.6m↑ │ 16.0km/h+ │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 4'19" ▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇ │ │ 3'49" ▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆ │ │ 1'55" │ │ 2'30" ▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂ │ │ 4'36" ██████████████████████████ │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 6004096363 │ │ Activity Type: Ride │ │ Distance: 5032m = 5.03km │ │ Elapsed Time: 1129s = 18m49s │ │ Moving Time: 1129s = 18m49s │ │ Max Speed: 12.20mps = 43.92kph │ │ Average Speed: 4.46mps = 16.04kph │ │ Calories: 113Cal │ │ Elevation Gain: 87.6m↑ │ │ Elevation Loss: 81.0m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Lane Cove North, Sydney │ │ Direction: Mowbray Road │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 22/Sep/21 23:05 │ RON │ 37m51s │ 7.69km │ 96.4m↑ │ 4'45"m/km │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 5'35" ██████████████████████████ │ │ 5'13" ▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆ │ │ 4'47" ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ │ │ 5'27" ▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇ │ │ 5'02" ▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅ │ │ 4'16" │ │ 5'05" ▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅ │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 6004096400 │ │ Activity Type: Run │ │ Distance: 7690m = 7.69km │ │ Elapsed Time: 2271s = 37m51s │ │ Moving Time: 2193s = 36m33s │ │ Max Speed: 4.90mps = 17.64kph │ │ Average Speed: 3.51mps = 12.62kph │ │ Calories: 395Cal │ │ Elevation Gain: 96.4m↑ │ │ Elevation Loss: 153.0m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Crows Nest, Sydney │ │ Direction: Pole Lane │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯