╭──────────────┬─────────────────────────────────────────────────────────────╮ │ Sun 26/09/21 │ Min:10.9°C Max:16°C Rain:3mm Sun:1.6h │ ├──────────────┴─────────────────────────────────────────────────────────────┤ │ Freshly cool that nothing too good in this woods this morning, give a │ │ taste of freedom thereof forthwith unshackled. │ ╰────────────────────────────────────────────────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 26/Sep/21 22:25 │ Lane Cove Nort │ 18m39s │ 5.02km │ 87.7m↑ │ 16.4km/h+ │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 5'23" ██████████████████████████ │ │ 2'40" ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁ │ │ 2'14" │ │ 3'16" ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ │ │ 4'47" ▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆ │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 6029329435 │ │ Activity Type: Ride │ │ Distance: 5016m = 5.02km │ │ Elapsed Time: 1119s = 18m39s │ │ Moving Time: 1100s = 18m20s │ │ Max Speed: 12.60mps = 45.36kph │ │ Average Speed: 4.56mps = 16.42kph │ │ Calories: 105Cal │ │ Elevation Gain: 87.7m↑ │ │ Elevation Loss: 71.0m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Lane Cove North, Sydney │ │ Direction: Mowbray Road │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 26/Sep/21 23:04 │ RON │ 37m51s │ 7.59km │ 97.2m↑ │ 4'54"m/km │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 5'10" ▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇ │ │ 5'12" ▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇ │ │ 4'47" ▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅ │ │ 5'18" ██████████████████████████ │ │ 5'11" ▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇ │ │ 4'06" │ │ 4'45" ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 6029329586 │ │ Activity Type: Run │ │ Distance: 7589m = 7.59km │ │ Elapsed Time: 2271s = 37m51s │ │ Moving Time: 2236s = 37m16s │ │ Max Speed: 4.70mps = 16.92kph │ │ Average Speed: 3.39mps = 12.22kph │ │ Calories: 384Cal │ │ Elevation Gain: 97.2m↑ │ │ Elevation Loss: 160.0m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Crows Nest, Sydney │ │ Direction: Willoughby Road │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯