╭──────────────┬─────────────────────────────────────────────────────────────╮ │ Wed 29/09/21 │ Min:14.1°C Max:21.9°C Rain:0mm Sun:0.5h │ ├──────────────┴─────────────────────────────────────────────────────────────┤ │ Therefore to know this morning's pleasure, one may need least half an │ │ hour's labour to shun the shower heeled after. │ ╰────────────────────────────────────────────────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 29/Sep/21 07:15 │ Lane Cove Nort │ 17m40s │ 4.95km │ 75.2m↑ │ 17.5km/h+ │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 3'29" ▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇ │ │ 2'38" │ │ 2'48" ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁ │ │ 3'37" ██████████████████████████ │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 6039850361 │ │ Activity Type: Ride │ │ Distance: 4954m = 4.95km │ │ Elapsed Time: 1060s = 17m40s │ │ Moving Time: 1021s = 17m01s │ │ Max Speed: 12.20mps = 43.92kph │ │ Average Speed: 4.85mps = 17.47kph │ │ Calories: 107Cal │ │ Elevation Gain: 75.2m↑ │ │ Elevation Loss: 101.0m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Crows Nest, Sydney │ │ Direction: Willoughby Road │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 29/Sep/21 22:16 │ Lane Cove Nort │ 18m35s │ 4.97km │ 87.8m↑ │ 16.3km/h+ │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 5'41" ██████████████████████████ │ │ 2'34" ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁ │ │ 2'09" │ │ 3'05" ▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂ │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 6041143611 │ │ Activity Type: Ride │ │ Distance: 4966m = 4.97km │ │ Elapsed Time: 1115s = 18m35s │ │ Moving Time: 1097s = 18m17s │ │ Max Speed: 10.60mps = 38.16kph │ │ Average Speed: 4.53mps = 16.30kph │ │ Calories: 109Cal │ │ Elevation Gain: 87.8m↑ │ │ Elevation Loss: 82.0m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Lane Cove North, Sydney │ │ Direction: Mowbray Road │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 29/Sep/21 22:47 │ RON │ 37m32s │ 7.61km │ 97.7m↑ │ 4'52"m/km │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 5'21" ██████████████████████████ │ │ 5'04" ▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆ │ │ 4'36" ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ │ │ 5'16" ▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇ │ │ 5'08" ▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆ │ │ 4'12" │ │ 4'29" ▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂ │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 6041143686 │ │ Activity Type: Run │ │ Distance: 7614m = 7.61km │ │ Elapsed Time: 2252s = 37m32s │ │ Moving Time: 2228s = 37m08s │ │ Max Speed: 7.50mps = 27.00kph │ │ Average Speed: 3.42mps = 12.30kph │ │ Calories: 382Cal │ │ Elevation Gain: 97.7m↑ │ │ Elevation Loss: 143.0m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Crows Nest, Sydney │ │ Direction: Albany Street │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯