╭──────────────┬─────────────────────────────────────────────────────────────╮ │ Thu 07/10/21 │ Min:12.7°C Max:31°C Rain:0mm Sun:8.8h │ ├──────────────┴─────────────────────────────────────────────────────────────┤ │ By that legitimate five one must solemnly abide: racing rat lapped local │ │ circle awaits racing upon KRews royal loop. │ ╰────────────────────────────────────────────────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 7/Oct/21 05:29 │ RON │ 32m46s │ 6.48km │ 93.4m↑ │ 5'01"m/km │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 5'46" ██████████████████████████ │ │ 5'20" ▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆ │ │ 5'00" ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ │ │ 5'27" ▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆ │ │ 4'21" │ │ 4'22" │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 6075976618 │ │ Activity Type: Run │ │ Distance: 6483m = 6.48km │ │ Elapsed Time: 1966s = 32m46s │ │ Moving Time: 1957s = 32m37s │ │ Max Speed: 6.80mps = 24.48kph │ │ Average Speed: 3.31mps = 11.93kph │ │ Calories: 337Cal │ │ Elevation Gain: 93.4m↑ │ │ Elevation Loss: 155.0m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Crows Nest, Sydney │ │ Direction: Willoughby Road │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 7/Oct/21 11:26 │ Lane Cove Nort │ 17m48s │ 4.97km │ 75.0m↑ │ 18.0km/h+ │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 3'05" ▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂ │ │ 2'52" │ │ 3'07" ▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂ │ │ 3'54" ██████████████████████████ │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 6084756689 │ │ Activity Type: Ride │ │ Distance: 4969m = 4.97km │ │ Elapsed Time: 1068s = 17m48s │ │ Moving Time: 996s = 16m36s │ │ Max Speed: 12.20mps = 43.92kph │ │ Average Speed: 4.99mps = 17.96kph │ │ Calories: 101Cal │ │ Elevation Gain: 75.0m↑ │ │ Elevation Loss: 97.0m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Crows Nest, Sydney │ │ Direction: Pole Lane │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 7/Oct/21 22:02 │ Lane Cove Nort │ 18m51s │ 4.98km │ 87.1m↑ │ 16.4km/h+ │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 5'57" ██████████████████████████ │ │ 2'37" ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁ │ │ 2'10" │ │ 3'00" ▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂ │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 6084756739 │ │ Activity Type: Ride │ │ Distance: 4983m = 4.98km │ │ Elapsed Time: 1131s = 18m51s │ │ Moving Time: 1096s = 18m16s │ │ Max Speed: 11.20mps = 40.32kph │ │ Average Speed: 4.55mps = 16.37kph │ │ Calories: 108Cal │ │ Elevation Gain: 87.1m↑ │ │ Elevation Loss: 71.0m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Lane Cove North, Sydney │ │ Direction: Mowbray Road │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯