╭──────────────┬─────────────────────────────────────────────────────────────╮ │ Tue 19/10/21 │ Min:14.3°C Max:24.2°C Rain:0mm Sun:7.2h │ ├──────────────┴─────────────────────────────────────────────────────────────┤ │ Drawing in, damp shadows freshly arrive, driven out by flesh slightly │ │ underdone, must needs go as lives carrying on. │ ╰────────────────────────────────────────────────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 19/Oct/21 03:49 │ OVAL │ 31m39s │ 6.11km │ 32.7m↑ │ 5'00"m/km │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 6'05" ██████████████████████████ │ │ 4'58" ▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂ │ │ 4'42" ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁ │ │ 4'36" │ │ 4'35" │ │ 4'52" ▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂ │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 6134310419 │ │ Activity Type: Run │ │ Distance: 6106m = 6.11km │ │ Elapsed Time: 1899s = 31m39s │ │ Moving Time: 1835s = 30m35s │ │ Max Speed: 5.50mps = 19.80kph │ │ Average Speed: 3.33mps = 11.98kph │ │ Calories: 301Cal │ │ Elevation Gain: 32.7m↑ │ │ Elevation Loss: 149.0m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Crows Nest, Sydney │ │ Direction: Pole Lane │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 19/Oct/21 11:19 │ Lane Cove Nort │ 19m59s │ 5.00km │ 74.1m↑ │ 15.8km/h+ │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 3'28" ▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂ │ │ 3'09" │ │ 3'46" ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ │ │ 4'24" ██████████████████████████ │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 6144602541 │ │ Activity Type: Ride │ │ Distance: 4996m = 5.00km │ │ Elapsed Time: 1199s = 19m59s │ │ Moving Time: 1138s = 18m58s │ │ Max Speed: 12.25mps = 44.09kph │ │ Average Speed: 4.39mps = 15.80kph │ │ Calories: 97Cal │ │ Elevation Gain: 74.1m↑ │ │ Elevation Loss: 104.0m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Crows Nest, Sydney │ │ Direction: Willoughby Road │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 19/Oct/21 21:29 │ Lane Cove Nort │ 19m50s │ 4.96km │ 86.3m↑ │ 16.0km/h+ │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 6'02" ██████████████████████████ │ │ 2'42" ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁ │ │ 2'10" │ │ 3'17" ▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂ │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 6144602550 │ │ Activity Type: Ride │ │ Distance: 4962m = 4.96km │ │ Elapsed Time: 1190s = 19m50s │ │ Moving Time: 1114s = 18m34s │ │ Max Speed: 11.33mps = 40.80kph │ │ Average Speed: 4.45mps = 16.04kph │ │ Calories: 103Cal │ │ Elevation Gain: 86.3m↑ │ │ Elevation Loss: 74.0m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Lane Cove North, Sydney │ │ Direction: Mowbray Road │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯