╭──────────────┬─────────────────────────────────────────────────────────────╮ │ Thu 28/10/21 │ Min:16.3°C Max:30.4°C Rain:0mm Sun:7.4h │ ├──────────────┴─────────────────────────────────────────────────────────────┤ │ KRews loves, means, and cheers, one shall not miss, is the loving │ │ greetings of those venture sunset instead of rise. │ ╰────────────────────────────────────────────────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 28/Oct/21 11:24 │ Lane Cove Nort │ 16m42s │ 5.00km │ 74.4m↑ │ 18.7km/h+ │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 2'46" │ │ 2'45" │ │ 2'59" ▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂ │ │ 3'32" ██████████████████████████ │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 6180242329 │ │ Activity Type: Ride │ │ Distance: 5000m = 5.00km │ │ Elapsed Time: 1002s = 16m42s │ │ Moving Time: 961s = 16m01s │ │ Max Speed: 12.56mps = 45.22kph │ │ Average Speed: 5.20mps = 18.73kph │ │ Calories: 96Cal │ │ Elevation Gain: 74.4m↑ │ │ Elevation Loss: 108.0m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Crows Nest, Sydney │ │ Direction: Hume Lane │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 28/Oct/21 21:17 │ Lane Cove Nort │ 18m03s │ 5.04km │ 83.9m↑ │ 17.3km/h+ │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 5'45" ██████████████████████████ │ │ 2'34" ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁ │ │ 1'56" │ │ 2'56" ▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂ │ │ 4'35" ▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆ │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 6181061793 │ │ Activity Type: Ride │ │ Distance: 5038m = 5.04km │ │ Elapsed Time: 1083s = 18m03s │ │ Moving Time: 1046s = 17m26s │ │ Max Speed: 12.05mps = 43.39kph │ │ Average Speed: 4.82mps = 17.34kph │ │ Calories: 113Cal │ │ Elevation Gain: 83.9m↑ │ │ Elevation Loss: 74.0m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Lane Cove North, Sydney │ │ Direction: Mowbray Road │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 28/Oct/21 21:42 │ RON │ 35m16s │ 7.03km │ 93.8m↑ │ 4'52"m/km │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 5'40" ██████████████████████████ │ │ 5'06" ▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅ │ │ 5'02" ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ │ │ 5'36" ██████████████████████████ │ │ 4'15" │ │ 4'15" │ │ 4'35" ▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂ │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 6181061864 │ │ Activity Type: Run │ │ Distance: 7032m = 7.03km │ │ Elapsed Time: 2116s = 35m16s │ │ Moving Time: 2059s = 34m19s │ │ Max Speed: 5.29mps = 19.04kph │ │ Average Speed: 3.42mps = 12.29kph │ │ Calories: 366Cal │ │ Elevation Gain: 93.8m↑ │ │ Elevation Loss: 161.0m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Crows Nest, Sydney │ │ Direction: Hume Lane │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯