╭──────────────┬─────────────────────────────────────────────────────────────╮ │ Sat 30/10/21 │ Min:16°C Max:20.9°C Rain:0mm Sun:4.6h │ ├──────────────┴─────────────────────────────────────────────────────────────┤ │ Crispy fine air calls the feeling of morning pleasure, is to take labour │ │ with breeze and shun the sun-ray skin bare. │ ╰────────────────────────────────────────────────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 30/Oct/21 06:49 │ Lane Cove Nort │ 16m20s │ 4.95km │ 74.0m↑ │ 18.9km/h+ │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 2'59" ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ │ │ 2'35" │ │ 2'57" ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ │ │ 3'30" ██████████████████████████ │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 6189964460 │ │ Activity Type: Ride │ │ Distance: 4953m = 4.95km │ │ Elapsed Time: 980s = 16m20s │ │ Moving Time: 945s = 15m45s │ │ Max Speed: 12.95mps = 46.61kph │ │ Average Speed: 5.24mps = 18.87kph │ │ Calories: 104Cal │ │ Elevation Gain: 74.0m↑ │ │ Elevation Loss: 118.0m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Crows Nest, Sydney │ │ Direction: Pole Lane │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 30/Oct/21 21:25 │ LRH │ 1h57m │ 20.48k │ 230.5m │ 5'06"m/km │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 6'18" ██████████████████████████ │ │ 5'22" ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ │ │ 5'11" ▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂ │ │ 5'15" ▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂ │ │ 5'07" ▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂ │ │ 5'36" ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ │ │ 4'49" │ │ 4'47" │ │ 5'52" ▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆ │ │ 4'57" ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁ │ │ 5'29" ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ │ │ 4'54" ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁ │ │ 5'08" ▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂ │ │ 5'46" ▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅ │ │ 5'02" ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁ │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 6189964568 │ │ Activity Type: Run │ │ Distance: 20479m = 20.48km │ │ Elapsed Time: 7075s = 1h57m │ │ Moving Time: 6277s = 1h44m │ │ Max Speed: 5.84mps = 21.01kph │ │ Average Speed: 3.26mps = 11.75kph │ │ Calories: 1029Cal │ │ Elevation Gain: 230.5m↑ │ │ Elevation Loss: 457.0m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Drummoyne, Sydney │ │ Direction: Burns Bay Road │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯