╭──────────────┬─────────────────────────────────────────────────────────────╮ │ Mon 15/11/21 │ Min:13°C Max:24.1°C Rain:0.8mm Sun:11.5h │ ├──────────────┴─────────────────────────────────────────────────────────────┤ │ Too late or too tardy a thought, the heat of summer sun gives allowance to │ │ no delay for another exertion afore noon. │ ╰────────────────────────────────────────────────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 15/Nov/21 10:53 │ Lane Cove Nort │ 17m18s │ 4.95km │ 74.6m↑ │ 17.2km/h+ │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 2'52" ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁ │ │ 2'44" │ │ 3'18" ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ │ │ 4'25" ██████████████████████████ │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 6262554379 │ │ Activity Type: Ride │ │ Distance: 4946m = 4.95km │ │ Elapsed Time: 1038s = 17m18s │ │ Moving Time: 1038s = 17m18s │ │ Max Speed: 11.69mps = 42.07kph │ │ Average Speed: 4.76mps = 17.15kph │ │ Calories: 94Cal │ │ Elevation Gain: 74.6m↑ │ │ Elevation Loss: 95.0m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Crows Nest, Sydney │ │ Direction: Willoughby Road │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 15/Nov/21 21:01 │ Lane Cove Nort │ 19m26s │ 5.07km │ 87.0m↑ │ 16.4km/h+ │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 5'14" ██████████████████████████ │ │ 2'26" │ │ 2'36" │ │ 2'56" ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁ │ │ 5'00" ▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇ │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 6263792264 │ │ Activity Type: Ride │ │ Distance: 5067m = 5.07km │ │ Elapsed Time: 1166s = 19m26s │ │ Moving Time: 1114s = 18m34s │ │ Max Speed: 12.54mps = 45.14kph │ │ Average Speed: 4.55mps = 16.37kph │ │ Calories: 112Cal │ │ Elevation Gain: 87.0m↑ │ │ Elevation Loss: 76.0m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Lane Cove North, Sydney │ │ Direction: Mowbray Road │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 15/Nov/21 21:29 │ RON │ 52m25s │ 10.92k │ 93.7m↑ │ 4'40"m/km │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 5'10" ▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇ │ │ 5'06" ▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆ │ │ 5'03" ▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆ │ │ 5'23" ██████████████████████████ │ │ 4'20" ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁ │ │ 4'22" ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁ │ │ 4'14" │ │ 4'14" │ │ 4'12" │ │ 4'20" ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁ │ │ 4'58" ▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅ │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 6263792370 │ │ Activity Type: Run │ │ Distance: 10923m = 10.92km │ │ Elapsed Time: 3145s = 52m25s │ │ Moving Time: 3069s = 51m09s │ │ Max Speed: 4.98mps = 17.94kph │ │ Average Speed: 3.56mps = 12.81kph │ │ Calories: 546Cal │ │ Elevation Gain: 93.7m↑ │ │ Elevation Loss: 229.0m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Crows Nest, Sydney │ │ Direction: Willoughby Road │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯