╭──────────────┬─────────────────────────────────────────────────────────────╮ │ Mon 29/11/21 │ Min:14°C Max:23.3°C Rain:0mm Sun:5.9h │ ├──────────────┴─────────────────────────────────────────────────────────────┤ │ Numbness is themed after sunset, as this day pass, I felt not nor seen │ │ much, wondered how night air enwraps me thus. │ ╰────────────────────────────────────────────────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 29/Nov/21 09:50 │ Lane Cove Nort │ 17m48s │ 5.00km │ 74.4m↑ │ 17.6km/h+ │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 3'04" ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁ │ │ 2'57" │ │ 3'14" ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ │ │ 3'38" ██████████████████████████ │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 6324071349 │ │ Activity Type: Ride │ │ Distance: 5003m = 5.00km │ │ Elapsed Time: 1068s = 17m48s │ │ Moving Time: 1025s = 17m05s │ │ Max Speed: 12.26mps = 44.12kph │ │ Average Speed: 4.88mps = 17.57kph │ │ Calories: 105Cal │ │ Elevation Gain: 74.4m↑ │ │ Elevation Loss: 93.0m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Crows Nest, Sydney │ │ Direction: Willoughby Road │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 29/Nov/21 21:04 │ Lane Cove Nort │ 19m16s │ 5.01km │ 86.4m↑ │ 16.6km/h+ │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 5'11" ██████████████████████████ │ │ 2'46" ▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂ │ │ 2'06" │ │ 3'00" ▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂ │ │ 5'13" ██████████████████████████ │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 6324071403 │ │ Activity Type: Ride │ │ Distance: 5012m = 5.01km │ │ Elapsed Time: 1156s = 19m16s │ │ Moving Time: 1086s = 18m06s │ │ Max Speed: 12.68mps = 45.66kph │ │ Average Speed: 4.62mps = 16.62kph │ │ Calories: 109Cal │ │ Elevation Gain: 86.4m↑ │ │ Elevation Loss: 78.0m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Lane Cove North, Sydney │ │ Direction: Mowbray Road │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 29/Nov/21 21:36 │ RON │ 38m48s │ 7.54km │ 94.6m↑ │ 4'48"m/km │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 6'05" ██████████████████████████ │ │ 5'04" ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ │ │ 4'50" ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ │ │ 5'42" ▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆ │ │ 4'15" │ │ 4'19" │ │ 4'16" │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 6324071440 │ │ Activity Type: Run │ │ Distance: 7545m = 7.54km │ │ Elapsed Time: 2328s = 38m48s │ │ Moving Time: 2178s = 36m18s │ │ Max Speed: 6.32mps = 22.76kph │ │ Average Speed: 3.46mps = 12.47kph │ │ Calories: 386Cal │ │ Elevation Gain: 94.6m↑ │ │ Elevation Loss: 135.0m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Crows Nest, Sydney │ │ Direction: Pole Lane │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯