╭──────────────┬─────────────────────────────────────────────────────────────╮ │ Fri 14/01/22 │ Min:19.5°C Max:28.9°C Rain:47mm Sun:8.9h │ ├──────────────┴─────────────────────────────────────────────────────────────┤ │ Passed unnoticed the rain overnight, so traced leaves in puddles from │ │ byway to cycle-path, air but pleasantly dewy. │ ╰────────────────────────────────────────────────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ Fri 14/01/22 16:20 │ Lane Cove Nort │ 17m18s │ 4.96km │ 75.0m↑ │ 17.2km/h+ │ ├─────────────────────────────────────────┬──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 6524737464 │ ███████████████████ │ │ Activity Type: Ride │ ██████████████████████████ │ │ Distance: 4961m = 4.96km │ ████████████████████████ │ │ Elapsed Time: 1038s = 17m18s │ ████████████████████ │ │ Moving Time: 1038s = 17m18s │ │ │ Max Speed: 11.72mps = 42.18kph │ │ │ Average Speed: 4.78mps = 17.20kph │ │ │ Calories: 106Cal │ │ │ Elevation Gain: 75.0m↑ │ │ │ Elevation Loss: 83.0m↓ │ │ │ Total Steps: N/A │ │ │ Start: Crows Nest, Sydney │ │ │ Direction: Willoughby Road │ │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ Sat 15/01/22 06:03 │ ParkRun-Will. │ 22m24s │ 5.07km │ 36.9m↑ │ 4'23"m/km │ ├─────────────────────────────────────────┬──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 6524737485 │ ███████████████████████ │ │ Activity Type: Run │ █████████████████████████ │ │ Distance: 5067m = 5.07km │ ██████████████████████████ │ │ Elapsed Time: 1344s = 22m24s │ █████████████████████████ │ │ Moving Time: 1337s = 22m17s │ ████████████████████████ │ │ Max Speed: 8.45mps = 30.43kph │ │ │ Average Speed: 3.79mps = 13.64kph │ │ │ Calories: 248Cal │ │ │ Elevation Gain: 36.9m↑ │ │ │ Elevation Loss: 53.0m↓ │ │ │ Total Steps: N/A │ │ │ Start: Artarmon, Sydney │ │ │ Direction: Sustainability Road │ │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ Sat 15/01/22 07:07 │ ParkRun-Nth. │ 25m47s │ 4.95km │ 50.7m↑ │ 5'02"m/km │ ├─────────────────────────────────────────┬──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 6524737508 │ █████████████████████████ │ │ Activity Type: Run │ ██████████████████████████ │ │ Distance: 4954m = 4.95km │ ████████████████████████ │ │ Elapsed Time: 1547s = 25m47s │ ██████████████████████████ │ │ Moving Time: 1497s = 24m57s │ │ │ Max Speed: 4.41mps = 15.88kph │ │ │ Average Speed: 3.31mps = 11.91kph │ │ │ Calories: 248Cal │ │ │ Elevation Gain: 50.7m↑ │ │ │ Elevation Loss: 64.0m↓ │ │ │ Total Steps: N/A │ │ │ Start: Sydney │ │ │ Direction: Western Harbour Tunnel Off R │ │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ Sat 15/01/22 08:45 │ North Sydney │ 7m51s │ 1.20km │ 16.1m↑ │ 6'24"m/km │ ├─────────────────────────────────────────┬──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 6524737541 │ ██████████████████████████ │ │ Activity Type: Run │ │ │ Distance: 1200m = 1.20km │ │ │ Elapsed Time: 471s = 7m51s │ │ │ Moving Time: 461s = 7m41s │ │ │ Max Speed: 3.93mps = 14.13kph │ │ │ Average Speed: 2.60mps = 9.37kph │ │ │ Calories: 58Cal │ │ │ Elevation Gain: 16.1m↑ │ │ │ Elevation Loss: 11.0m↓ │ │ │ Total Steps: N/A │ │ │ Start: Sydney │ │ │ Direction: Ridge Street │ │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯