╭──────────────┬─────────────────────────────────────────────────────────────╮ │ Fri 28/01/22 │ Min:21.7°C Max:29.4°C Rain:0mm Sun:12.7h │ ├──────────────┴─────────────────────────────────────────────────────────────┤ │ Dinner time the sun has chilled, with companion sharing food by hearth, │ │ love for lives is thriving with no abating. │ ╰────────────────────────────────────────────────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 28/Jan/22 05:32 │ Lane Cove Nort │ 18m21s │ 4.88km │ 74.6m↑ │ 17.5km/h+ │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 3'50" ██████████████████████████ │ │ 3'01" │ │ 3'01" │ │ 3'42" ▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇ │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 6597155302 │ │ Activity Type: Ride │ │ Distance: 4885m = 4.88km │ │ Elapsed Time: 1101s = 18m21s │ │ Moving Time: 1006s = 16m46s │ │ Max Speed: 11.56mps = 41.63kph │ │ Average Speed: 4.86mps = 17.48kph │ │ Calories: 102Cal │ │ Elevation Gain: 74.6m↑ │ │ Elevation Loss: 87.0m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Crows Nest, Sydney │ │ Direction: Willoughby Road │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 28/Jan/22 23:08 │ North Sydney │ 7m55s │ 1.12km │ 16.1m↑ │ 6'11"m/km │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 6'06" │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 6597155309 │ │ Activity Type: Run │ │ Distance: 1124m = 1.12km │ │ Elapsed Time: 475s = 7m55s │ │ Moving Time: 418s = 6m58s │ │ Max Speed: 3.79mps = 13.63kph │ │ Average Speed: 2.69mps = 9.68kph │ │ Calories: 52Cal │ │ Elevation Gain: 16.1m↑ │ │ Elevation Loss: 10.0m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Sydney │ │ Direction: Ridge Street │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 28/Jan/22 20:02 │ ParkRun-Will. │ 23m08s │ 5.08km │ 37.6m↑ │ 4'22"m/km │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 4'35" ██████████████████████████ │ │ 4'15" ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ │ │ 4'05" │ │ 4'21" ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ │ │ 4'30" ▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇ │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 6597155316 │ │ Activity Type: Run │ │ Distance: 5076m = 5.08km │ │ Elapsed Time: 1388s = 23m08s │ │ Moving Time: 1330s = 22m10s │ │ Max Speed: 6.34mps = 22.84kph │ │ Average Speed: 3.82mps = 13.74kph │ │ Calories: 248Cal │ │ Elevation Gain: 37.6m↑ │ │ Elevation Loss: 57.0m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Artarmon, Sydney │ │ Direction: Sustainability Road │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 28/Jan/22 20:53 │ North Sydney │ 9m44s │ 0.86km │ 0.0m↑ │ 6'17"m/km │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 6597155334 │ │ Activity Type: Run │ │ Distance: 863m = 0.86km │ │ Elapsed Time: 584s = 9m44s │ │ Moving Time: 326s = 5m26s │ │ Max Speed: 4.66mps = 16.79kph │ │ Average Speed: 2.65mps = 9.53kph │ │ Calories: 58Cal │ │ Elevation Gain: 0.0m↑ │ │ Elevation Loss: 0.0m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Unknown │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 28/Jan/22 21:03 │ ParkRun-Nth. │ 23m25s │ 4.92km │ 50.7m↑ │ 4'44"m/km │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 5'01" ██████████████████████████ │ │ 4'21" │ │ 4'38" ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ │ │ 4'37" ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 6597155359 │ │ Activity Type: Run │ │ Distance: 4923m = 4.92km │ │ Elapsed Time: 1405s = 23m25s │ │ Moving Time: 1401s = 23m21s │ │ Max Speed: 5.25mps = 18.91kph │ │ Average Speed: 3.51mps = 12.65kph │ │ Calories: 241Cal │ │ Elevation Gain: 50.7m↑ │ │ Elevation Loss: 58.0m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Sydney │ │ Direction: Western Harbour Tunnel Off Ramp │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯