╭──────────────┬─────────────────────────────────────────────────────────────╮ │ Fri 11/03/22 │ Min:15.1°C Max:24.8°C Rain:0mm Sun:7.4h │ ├──────────────┴─────────────────────────────────────────────────────────────┤ │ Brightness of new season will clear and end the business of covid, as road │ │ bustling returned as if two years prior. │ ╰────────────────────────────────────────────────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 11/Mar/22 23:07 │ Morning Run │ 7m16s │ 1.20km │ 16.2m↑ │ 5'49"m/km │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 5'43" │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 6809807825 │ │ Activity Type: Run │ │ Distance: 1200m = 1.20km │ │ Elapsed Time: 436s = 7m16s │ │ Moving Time: 419s = 6m59s │ │ Max Speed: 4.99mps = 17.98kph │ │ Average Speed: 2.86mps = 10.31kph │ │ Calories: 60Cal │ │ Elevation Gain: 16.2m↑ │ │ Elevation Loss: 7.0m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Sydney │ │ Direction: Ridge Street │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 11/Mar/22 21:04 │ ParkRun-Nth. │ 22m45s │ 4.94km │ 51.5m↑ │ 4'33"m/km │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 4'42" ██████████████████████████ │ │ 4'25" ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁ │ │ 4'28" ▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂ │ │ 4'23" │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 6809807855 │ │ Activity Type: Run │ │ Distance: 4940m = 4.94km │ │ Elapsed Time: 1365s = 22m45s │ │ Moving Time: 1349s = 22m29s │ │ Max Speed: 5.14mps = 18.50kph │ │ Average Speed: 3.66mps = 13.18kph │ │ Calories: 246Cal │ │ Elevation Gain: 51.5m↑ │ │ Elevation Loss: 52.7m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Sydney │ │ Direction: Western Harbour Tunnel Off Ramp │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 11/Mar/22 06:17 │ Afternoon Ride │ 17m34s │ 5.06km │ 76.0m↑ │ 17.3km/h+ │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 3'12" ▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂ │ │ 2'52" │ │ 3'01" ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁ │ │ 3'29" ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ │ │ 4'33" ██████████████████████████ │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 6809807910 │ │ Activity Type: Ride │ │ Distance: 5058m = 5.06km │ │ Elapsed Time: 1054s = 17m34s │ │ Moving Time: 1054s = 17m34s │ │ Max Speed: 12.63mps = 45.46kph │ │ Average Speed: 4.80mps = 17.28kph │ │ Calories: 108Cal │ │ Elevation Gain: 76.0m↑ │ │ Elevation Loss: 89.1m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Crows Nest, Sydney │ │ Direction: Willoughby Road │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 11/Mar/22 20:05 │ ParkRun-Will. │ 22m46s │ 4.97km │ 34.9m↑ │ 4'26"m/km │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 4'46" ██████████████████████████ │ │ 4'11" │ │ 4'18" ▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂ │ │ 4'27" ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ │ │ 4'16" ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁ │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 6809807923 │ │ Activity Type: Run │ │ Distance: 4970m = 4.97km │ │ Elapsed Time: 1366s = 22m46s │ │ Moving Time: 1323s = 22m03s │ │ Max Speed: 5.66mps = 20.37kph │ │ Average Speed: 3.76mps = 13.52kph │ │ Calories: 249Cal │ │ Elevation Gain: 34.9m↑ │ │ Elevation Loss: 42.1m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Artarmon, Sydney │ │ Direction: Sustainability Road │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯