╭──────────────┬─────────────────────────────────────────────────────────────╮ │ Tue 29/03/22 │ Min:19.4°C Max:23.4°C Rain:57.4mm Sun:0h │ ├──────────────┴─────────────────────────────────────────────────────────────┤ │ When rains are more on time than dusk, when runner unsure of their │ │ undertake, no time wasted but guiltless a night. │ ╰────────────────────────────────────────────────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 29/Mar/22 21:34 │ Morning Ride │ 18m41s │ 5.00km │ 89.6m↑ │ 16.1km/h+ │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 5'06" ██████████████████████████ │ │ 3'11" ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ │ │ 2'06" │ │ 3'14" ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ │ │ 4'32" ▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆ │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 6904934090 │ │ Activity Type: Ride │ │ Distance: 5001m = 5.00km │ │ Elapsed Time: 1121s = 18m41s │ │ Moving Time: 1121s = 18m41s │ │ Max Speed: 10.48mps = 37.71kph │ │ Average Speed: 4.46mps = 16.06kph │ │ Calories: 118Cal │ │ Elevation Gain: 89.6m↑ │ │ Elevation Loss: 75.8m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Lane Cove North, Sydney │ │ Direction: Mowbray Road │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 29/Mar/22 22:01 │ LAP │ 51m29s │ 10.16k │ 140.7m │ 4'49"m/km │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 5'09" ▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆ │ │ 4'53" ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ │ │ 4'38" ▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂ │ │ 4'52" ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ │ │ 4'18" │ │ 4'49" ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ │ │ 5'29" ██████████████████████████ │ │ 5'23" ▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇ │ │ 4'17" │ │ 5'03" ▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅ │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 6904934170 │ │ Activity Type: Run │ │ Distance: 10157m = 10.16km │ │ Elapsed Time: 3089s = 51m29s │ │ Moving Time: 2942s = 49m02s │ │ Max Speed: 5.61mps = 20.20kph │ │ Average Speed: 3.45mps = 12.43kph │ │ Calories: 517Cal │ │ Elevation Gain: 140.7m↑ │ │ Elevation Loss: 141.4m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Crows Nest, Sydney │ │ Direction: Hume Lane │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯