╭──────────────┬─────────────────────────────────────────────────────────────╮
│ Mon 16/05/22 │                Min:13.8°C  Max:25.2°C  Rain:0.2mm  Sun:8.4h │
├──────────────┴─────────────────────────────────────────────────────────────┤
│ Praise the dawn, but a little too quick too soon overtaken by sun, rather  │
│ than unfold leisure it vanished in haste.                                  │
╰────────────────────────────────────────────────────────────────────────────╯
╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮
│ 16/May/22 22:23   │ Morning Ride   │ 18m01s │ 5.01km │ 90.4m↑ │ 16.7km/h+ │
├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤
│ 4'58"  ██████████████████████████                                         │
│ 3'00"  ▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂                                         │
│ 2'07"                                                                     │
│ 3'05"  ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃                                         │
│ 4'38"  ▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇                                         │
├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤
│ Strava ID: 7175433087                                                     │
│ Activity Type: Ride                                                       │
│ Distance: 5010m = 5.01km                                                  │
│ Elapsed Time: 1081s = 18m01s                                              │
│ Moving Time: 1081s = 18m01s                                               │
│ Max Speed: 10.78mps = 38.79kph                                            │
│ Average Speed: 4.63mps = 16.68kph                                         │
│ Calories: 115Cal                                                          │
│ Elevation Gain: 90.4m↑                                                    │
│ Elevation Loss: 77.5m↓                                                    │
│ Total Steps: N/A                                                          │
│ Start: Lane Cove North, Sydney                                            │
│ Direction: Mowbray Road                                                   │
╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯
╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮
│ 16/May/22 22:47   │ Morning Run    │ 34m28s │ 7.18km │ 96.0m↑ │ 4'42"m/km │
├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤
│ 5'08"  ▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆                                         │
│ 4'45"  ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃                                         │
│ 4'43"  ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃                                         │
│ 5'30"  ██████████████████████████                                         │
│ 4'16"                                                                     │
│ 4'13"                                                                     │
│ 4'37"  ▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂                                         │
├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤
│ Strava ID: 7175433160                                                     │
│ Activity Type: Run                                                        │
│ Distance: 7181m = 7.18km                                                  │
│ Elapsed Time: 2068s = 34m28s                                              │
│ Moving Time: 2027s = 33m47s                                               │
│ Max Speed: 5.94mps = 21.38kph                                             │
│ Average Speed: 3.54mps = 12.75kph                                         │
│ Calories: 370Cal                                                          │
│ Elevation Gain: 96.0m↑                                                    │
│ Elevation Loss: 95.1m↓                                                    │
│ Total Steps: N/A                                                          │
│ Start: Crows Nest, Sydney                                                 │
│ Direction: Willoughby Road                                                │
╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯