╭──────────────┬─────────────────────────────────────────────────────────────╮ │ Mon 23/05/22 │ Min:12.4°C Max:16°C Rain:15mm Sun:0.3h │ ├──────────────┴─────────────────────────────────────────────────────────────┤ │ Swift without sweat, session without wearying, saved commute not exertion, │ │ until smiling companies sweetened dream. │ ╰────────────────────────────────────────────────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 23/May/22 22:27 │ Morning Ride │ 20m57s │ 5.02km │ 89.9m↑ │ 14.5km/h+ │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 5'37" ██████████████████████████ │ │ 3'26" ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ │ │ 2'17" │ │ 3'21" ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ │ │ 5'13" ▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇ │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 7203648124 │ │ Activity Type: Ride │ │ Distance: 5018m = 5.02km │ │ Elapsed Time: 1257s = 20m57s │ │ Moving Time: 1242s = 20m42s │ │ Max Speed: 11.22mps = 40.40kph │ │ Average Speed: 4.04mps = 14.54kph │ │ Calories: 108Cal │ │ Elevation Gain: 89.9m↑ │ │ Elevation Loss: 75.8m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Lane Cove North, Sydney │ │ Direction: Mowbray Road │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 23/May/22 22:55 │ Morning Run │ 35m26s │ 6.95km │ 94.7m↑ │ 4'55"m/km │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 5'27" ██████████████████████████ │ │ 5'12" ▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆ │ │ 5'12" ▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆ │ │ 5'30" ██████████████████████████ │ │ 4'38" ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ │ │ 4'09" │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 7203648160 │ │ Activity Type: Run │ │ Distance: 6952m = 6.95km │ │ Elapsed Time: 2126s = 35m26s │ │ Moving Time: 2053s = 34m13s │ │ Max Speed: 6.63mps = 23.87kph │ │ Average Speed: 3.39mps = 12.19kph │ │ Calories: 352Cal │ │ Elevation Gain: 94.7m↑ │ │ Elevation Loss: 93.0m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Crows Nest, Sydney │ │ Direction: Willoughby Road │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯