╭──────────────┬─────────────────────────────────────────────────────────────╮ │ Sun 24/07/22 │ Min:9.2°C Max:20°C Rain:8mm Sun:7.7h │ ├──────────────┴─────────────────────────────────────────────────────────────┤ │ Brightly and boldly the morning's light, doing good to frame the mind to │ │ mirth and merriment, which bars all blues. │ ╰────────────────────────────────────────────────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 24/Jul/22 22:30 │ Morning Run │ 39m13s │ 7.48km │ 84.1m↑ │ 4'58"m/km │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 5'41" ██████████████████████████ │ │ 4'41" ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁ │ │ 4'40" ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁ │ │ 4'51" ▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂ │ │ 4'35" │ │ 4'43" ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁ │ │ 5'38" ██████████████████████████ │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 7550633089 │ │ Activity Type: Run │ │ Distance: 7480m = 7.48km │ │ Elapsed Time: 2353s = 39m13s │ │ Moving Time: 2233s = 37m13s │ │ Max Speed: 5.71mps = 20.55kph │ │ Average Speed: 3.35mps = 12.06kph │ │ Calories: 360Cal │ │ Elevation Gain: 84.1m↑ │ │ Elevation Loss: 85.4m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Lane Cove North, Sydney │ │ Direction: Mowbray Road │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯