╭──────────────┬─────────────────────────────────────────────────────────────╮ │ Thu 17/11/22 │ Min:10°C Max:20.3°C Rain:3.4mm Sun:12.5h │ ├──────────────┴─────────────────────────────────────────────────────────────┤ │ Take the sunset as old heydays: rock legs fly with KRew, for that very │ │ time and place, show scorns to queuing mass. │ ╰────────────────────────────────────────────────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 17/Nov/22 20:45 │ Morning Ride │ 33m25s │ 5.90km │ 97.9m↑ │ 14.7km/h+ │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 5'47" ██████████████████████████ │ │ 2'54" │ │ 3'17" ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁ │ │ 2'57" │ │ 4'47" ▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅ │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 8133410982 │ │ Activity Type: Ride │ │ Distance: 5898m = 5.90km │ │ Elapsed Time: 2005s = 33m25s │ │ Moving Time: 1445s = 24m05s │ │ Max Speed: 11.12mps = 40.03kph │ │ Average Speed: 4.08mps = 14.69kph │ │ Calories: 112Cal │ │ Elevation Gain: 97.9m↑ │ │ Elevation Loss: 84.5m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Lane Cove North, Sydney │ │ Direction: Mowbray Road │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 17/Nov/22 07:20 │ KRew# │ 1h03m │ 11.63k │ 92.3m↑ │ 4'53"m/km │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 5'28" ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ │ │ 4'33" │ │ 6'24" ██████████████████████████ │ │ 5'04" ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ │ │ 4'46" ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁ │ │ 4'26" │ │ 4'37" ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁ │ │ 4'27" │ │ 4'44" ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁ │ │ 5'49" ▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆ │ │ 5'17" ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 8133411730 │ │ Activity Type: Run │ │ Distance: 11634m = 11.63km │ │ Elapsed Time: 3816s = 1h03m │ │ Moving Time: 3416s = 56m56s │ │ Max Speed: 7.88mps = 28.38kph │ │ Average Speed: 3.41mps = 12.26kph │ │ Calories: 540Cal │ │ Elevation Gain: 92.3m↑ │ │ Elevation Loss: 150.5m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Crows Nest, Sydney │ │ Direction: Falcon Street │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯