╭──────────────┬─────────────────────────────────────────────────────────────╮ │ Mon 28/11/22 │ Min:17.1°C Max:23.8°C Rain:8.8mm Sun:7.1h │ ├──────────────┴─────────────────────────────────────────────────────────────┤ │ Morning embarked with ginger, flavour of cafe starter, sat down a merry │ │ tone, for baby whole and sound, soon beget. │ ╰────────────────────────────────────────────────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 28/Nov/22 21:23 │ Morning Run │ 40m39s │ 7.52km │ 115.0m │ 5'19"m/km │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 6'04" ██████████████████████████ │ │ 5'08" ▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂ │ │ 5'11" ▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂ │ │ 5'06" ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁ │ │ 4'55" │ │ 5'09" ▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂ │ │ 5'55" ▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇ │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 8199931916 │ │ Activity Type: Run │ │ Distance: 7521m = 7.52km │ │ Elapsed Time: 2439s = 40m39s │ │ Moving Time: 2401s = 40m01s │ │ Max Speed: 5.28mps = 19.01kph │ │ Average Speed: 3.13mps = 11.28kph │ │ Calories: 355Cal │ │ Elevation Gain: 115.0m↑ │ │ Elevation Loss: 110.8m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Lane Cove North, Sydney │ │ Direction: Ralston Street │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯