╭──────────────┬─────────────────────────────────────────────────────────────╮ │ Fri 02/12/22 │ Min:16.5°C Max:25.3°C Rain:0mm Sun:9.9h │ ├──────────────┴─────────────────────────────────────────────────────────────┤ │ Save sunset to Cove: not wasting, for love would not let it; if wasting, │ │ then lavishly flavour dishes in matrimony. │ ╰────────────────────────────────────────────────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 2/Dec/22 20:04 │ ParkRun-Will. │ 25m25s │ 5.01km │ 64.6m↑ │ 4'26"m/km │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 4'32" ██████████████████████████ │ │ 4'25" ▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅ │ │ 4'15" │ │ 4'30" ▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇ │ │ 4'31" ██████████████████████████ │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 8199931640 │ │ Activity Type: Run │ │ Distance: 5010m = 5.01km │ │ Elapsed Time: 1525s = 25m25s │ │ Moving Time: 1333s = 22m13s │ │ Max Speed: 8.63mps = 31.06kph │ │ Average Speed: 3.76mps = 13.53kph │ │ Calories: 233Cal │ │ Elevation Gain: 64.6m↑ │ │ Elevation Loss: 59.2m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Artarmon, Sydney │ │ Direction: Sustainability Road │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 2/Dec/22 22:09 │ Morning Run │ 50m15s │ 7.53km │ 98.8m↑ │ 5'13"m/km │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 5'32" ▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅ │ │ 5'33" ▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅ │ │ 5'01" ▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂ │ │ 5'18" ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ │ │ 6'00" ██████████████████████████ │ │ 4'50" │ │ 4'46" │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 8199931642 │ │ Activity Type: Run │ │ Distance: 7531m = 7.53km │ │ Elapsed Time: 3015s = 50m15s │ │ Moving Time: 2363s = 39m23s │ │ Max Speed: 10.23mps = 36.85kph │ │ Average Speed: 3.19mps = 11.47kph │ │ Calories: 352Cal │ │ Elevation Gain: 98.8m↑ │ │ Elevation Loss: 123.0m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Artarmon, Sydney │ │ Direction: Burra Road │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 2/Dec/22 06:39 │ Afternoon Ride │ 18m03s │ 5.31km │ 65.6m↑ │ 18.3km/h+ │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 3'34" ██████████████████████████ │ │ 2'15" │ │ 3'09" ▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅ │ │ 3'34" ██████████████████████████ │ │ 3'24" ▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇ │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 8199931659 │ │ Activity Type: Ride │ │ Distance: 5309m = 5.31km │ │ Elapsed Time: 1083s = 18m03s │ │ Moving Time: 1045s = 17m25s │ │ Max Speed: 12.90mps = 46.45kph │ │ Average Speed: 5.08mps = 18.29kph │ │ Calories: 105Cal │ │ Elevation Gain: 65.6m↑ │ │ Elevation Loss: 77.8m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Crows Nest, Sydney │ │ Direction: Willoughby Road │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯