╭──────────────┬─────────────────────────────────────────────────────────────╮ │ Thu 15/12/22 │ Min:13.4°C Max:24°C Rain:0mm Sun:13.1h │ ├──────────────┴─────────────────────────────────────────────────────────────┤ │ Wind, clashing. Element may cull one side of a happy crossing, game-faced │ │ KRews must claim the day notwithstanding. │ ╰────────────────────────────────────────────────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 15/Dec/22 21:03 │ Morning Ride │ 21m11s │ 5.31km │ 77.2m↑ │ 15.0km/h+ │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 6'00" ██████████████████████████ │ │ 3'10" ▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂ │ │ 2'05" │ │ 3'16" ▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂ │ │ 4'55" ▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆ │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 8253058652 │ │ Activity Type: Ride │ │ Distance: 5313m = 5.31km │ │ Elapsed Time: 1271s = 21m11s │ │ Moving Time: 1271s = 21m11s │ │ Max Speed: 11.27mps = 40.57kph │ │ Average Speed: 4.18mps = 15.05kph │ │ Calories: 104Cal │ │ Elevation Gain: 77.2m↑ │ │ Elevation Loss: 62.2m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Lane Cove North, Sydney │ │ Direction: Mowbray Road │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 15/Dec/22 07:15 │ KRew# │ 1h11m │ 11.58k │ 209.8m │ 5'20"m/km │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 5'39" ▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅▅ │ │ 4'24" │ │ 5'57" ▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆ │ │ 5'58" ▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆ │ │ 4'39" ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁ │ │ 4'55" ▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂ │ │ 4'54" ▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂ │ │ 5'20" ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ │ │ 5'28" ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ │ │ 6'31" ██████████████████████████ │ │ 6'16" ▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇ │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 8253058700 │ │ Activity Type: Run │ │ Distance: 11580m = 11.58km │ │ Elapsed Time: 4264s = 1h11m │ │ Moving Time: 3711s = 1h01m │ │ Max Speed: 7.10mps = 25.55kph │ │ Average Speed: 3.12mps = 11.23kph │ │ Calories: 529Cal │ │ Elevation Gain: 209.8m↑ │ │ Elevation Loss: 265.6m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Crows Nest, Sydney │ │ Direction: Willoughby Road │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯