╭──────────────┬─────────────────────────────────────────────────────────────╮ │ Mon 19/12/22 │ Min:14.2°C Max:21.4°C Rain:5.8mm Sun:4.4h │ ├──────────────┴─────────────────────────────────────────────────────────────┤ │ Fresh soles often in their underside impact, more than rumours hearsay to │ │ give new life to forward motion of moves. │ ╰────────────────────────────────────────────────────────────────────────────╯ ╭────────────────────┬────────────────┬────────┬────────┬────────┬───────────╮ │ 19/Dec/22 21:29 │ Morning Run │ 40m19s │ 7.58km │ 107.2m │ 5'12"m/km │ ├────────────────────┴────────────────┴───┬────┴────────┴────────┴───────────┤ │ 6'04" ██████████████████████████ │ │ 4'58" ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁ │ │ 5'02" ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁ │ │ 5'03" ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁ │ │ 4'50" │ │ 4'50" │ │ 5'48" ▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆▆ │ ├─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────┤ │ Strava ID: 8283780524 │ │ Activity Type: Run │ │ Distance: 7576m = 7.58km │ │ Elapsed Time: 2419s = 40m19s │ │ Moving Time: 2364s = 39m24s │ │ Max Speed: 5.59mps = 20.14kph │ │ Average Speed: 3.20mps = 11.54kph │ │ Calories: 358Cal │ │ Elevation Gain: 107.2m↑ │ │ Elevation Loss: 103.6m↓ │ │ Total Steps: N/A │ │ Start: Lane Cove North, Sydney │ │ Direction: Ralston Street │ ╰─────────────────────────────────────────┴──────────────────────────────────╯